?本書針對高職高專教育重實踐、重應(yīng)用的特點,力求使編寫內(nèi)容在基礎(chǔ)性、實踐性和發(fā)展性上協(xié)調(diào)統(tǒng)一;強調(diào)體育對人的身心與行為健康的影響,突出學生個性的發(fā)展和能力的培養(yǎng)。其最終目的是要建立起學生的終身鍛煉思想。該書稿章節(jié)劃分明確,內(nèi)容充實,涉及各大類型的體育運動,并配有豐富的動作解說插圖,真正做到了圖文并茂,便于師生從整體上把握全書,易教易學。

本書適用于高職高專院校及應(yīng)用型本科院校的體育教學,也可供廣大體育愛好者業(yè)余學習之用。

前言第一篇 體育與健康概述第1章 體育概述1.1 體育的概念1.2 高等學校體育1.3 奧林匹克運動思考題第2章 體育運動與健康2.1 體育鍛煉對增強體質(zhì)的作用2.2 體育鍛煉對心理健康的影響2.3 體育鍛煉的原則與方法2.4 運動中常見的生理反應(yīng)與處理2.5 常見的運動損傷及處理2.6 運動處方思考題第3章 學生體質(zhì)健康標準的測定及評價3.1 學生體質(zhì)健康標準的測定及評價概述3.2 學生體質(zhì)健康標準測試項目操作方法思考題本章附錄第二篇 體育能力第4章 奔跑能力4.1 短跑4.2 中長跑思考題第5章 跳躍能力5.1 跳高5.2 跳遠思考題第6章 涉水能力6.1 涉水練習6.2 實用游泳6.3 水上救護6.4 游泳健身常識思考題第三篇 球類運動第7章 籃球7.1 籃球運動概述7.2 籃球運動的基本技術(shù)7.3 籃球運動防守的基本要求7.4 籃球運動的主要規(guī)則思考題第8章 排球8.1 排球運動概述8.2 排球運動的基本技術(shù)思考題第9章 足球9.1 足球運動概述9.2 足球運動的基本技術(shù)9.3 足球運動的基本戰(zhàn)術(shù)9.4 足球比賽的主要規(guī)則思考題第10章 乒乓球10.1 握拍方法10.2 站位及步法10.3 發(fā)球和接發(fā)球10.4 基本擊球技術(shù)思考題第11章 羽毛球11.1 握拍法11.2 發(fā)球法11.3 擊球法11.4 步法思考題第四篇 武術(shù)健身與自衛(wèi)第12章 簡化太極拳12.1 動作名稱12.2 動作說明思考題第13章 自衛(wèi)和自我保護13.1 徒手技能13.2 拳腳練習13.3 擒摔技能思考題第14章 跆拳道14.1 標準實戰(zhàn)式14.2 基本步法14.3 基本腿法14.4 基本拳法14.5 防守技術(shù)14.6 品勢思考題第五篇 健美操與舞蹈第15章 健身健美操15.1 健美操運動概述15.2 健身健美操15.3 健身健美操成套動作15.4 健美操比賽的組織與裁判思考題第16章 交誼舞16.1 交誼舞概述16.2 基本舞步思考題第17章 芭蕾形體17.1 芭蕾形體概述17.2 芭蕾形體訓練內(nèi)容思考題第六篇 時尚休閑運動第18章 校園健身舞18.1 校園健身舞簡介18.2 校園健身舞的特點、功能和音樂種類18.3 校園健身舞組合范例思考題第19章 校園健身球操19.1 校園健身球操概述19.2 校園健身球操———健美操風格思考題第20章 輪滑20.1 輪滑簡述20.2 輪滑基礎(chǔ)技術(shù)20.3 速度輪滑基礎(chǔ)20.4 花樣休閑輪滑技巧思考題第21章 臺球21.1 臺球運動簡述21.2 臺球運動基本技術(shù)思考題版權(quán)參考文獻

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