?本書(shū)針對(duì)高職高專(zhuān)教育重實(shí)踐、重應(yīng)用的特點(diǎn),力求使編寫(xiě)內(nèi)容在基礎(chǔ)性、實(shí)踐性和發(fā)展性上協(xié)調(diào)統(tǒng)一;強(qiáng)調(diào)體育對(duì)人的身心與行為健康的影響,突出學(xué)生個(gè)性的發(fā)展和能力的培養(yǎng)。其最終目的是要建立起學(xué)生的終身鍛煉思想。該書(shū)稿章節(jié)劃分明確,內(nèi)容充實(shí),涉及各大類(lèi)型的體育運(yùn)動(dòng),并配有豐富的動(dòng)作解說(shuō)插圖,真正做到了圖文并茂,便于師生從整體上把握全書(shū),易教易學(xué)。

本書(shū)適用于高職高專(zhuān)院校及應(yīng)用型本科院校的體育教學(xué),也可供廣大體育愛(ài)好者業(yè)余學(xué)習(xí)之用。

前言第一篇 體育與健康概述第1章 體育概述1.1 體育的概念1.2 高等學(xué)校體育1.3 奧林匹克運(yùn)動(dòng)思考題第2章 體育運(yùn)動(dòng)與健康2.1 體育鍛煉對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)的作用2.2 體育鍛煉對(duì)心理健康的影響2.3 體育鍛煉的原則與方法2.4 運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的生理反應(yīng)與處理2.5 常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷及處理2.6 運(yùn)動(dòng)處方思考題第3章 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的測(cè)定及評(píng)價(jià)3.1 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的測(cè)定及評(píng)價(jià)概述3.2 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試項(xiàng)目操作方法思考題本章附錄第二篇 體育能力第4章 奔跑能力4.1 短跑4.2 中長(zhǎng)跑思考題第5章 跳躍能力5.1 跳高5.2 跳遠(yuǎn)思考題第6章 涉水能力6.1 涉水練習(xí)6.2 實(shí)用游泳6.3 水上救護(hù)6.4 游泳健身常識(shí)思考題第三篇 球類(lèi)運(yùn)動(dòng)第7章 籃球7.1 籃球運(yùn)動(dòng)概述7.2 籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)7.3 籃球運(yùn)動(dòng)防守的基本要求7.4 籃球運(yùn)動(dòng)的主要規(guī)則思考題第8章 排球8.1 排球運(yùn)動(dòng)概述8.2 排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)思考題第9章 足球9.1 足球運(yùn)動(dòng)概述9.2 足球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)9.3 足球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)9.4 足球比賽的主要規(guī)則思考題第10章 乒乓球10.1 握拍方法10.2 站位及步法10.3 發(fā)球和接發(fā)球10.4 基本擊球技術(shù)思考題第11章 羽毛球11.1 握拍法11.2 發(fā)球法11.3 擊球法11.4 步法思考題第四篇 武術(shù)健身與自衛(wèi)第12章 簡(jiǎn)化太極拳12.1 動(dòng)作名稱(chēng)12.2 動(dòng)作說(shuō)明思考題第13章 自衛(wèi)和自我保護(hù)13.1 徒手技能13.2 拳腳練習(xí)13.3 擒摔技能思考題第14章 跆拳道14.1 標(biāo)準(zhǔn)實(shí)戰(zhàn)式14.2 基本步法14.3 基本腿法14.4 基本拳法14.5 防守技術(shù)14.6 品勢(shì)思考題第五篇 健美操與舞蹈第15章 健身健美操15.1 健美操運(yùn)動(dòng)概述15.2 健身健美操15.3 健身健美操成套動(dòng)作15.4 健美操比賽的組織與裁判思考題第16章 交誼舞16.1 交誼舞概述16.2 基本舞步思考題第17章 芭蕾形體17.1 芭蕾形體概述17.2 芭蕾形體訓(xùn)練內(nèi)容思考題第六篇 時(shí)尚休閑運(yùn)動(dòng)第18章 校園健身舞18.1 校園健身舞簡(jiǎn)介18.2 校園健身舞的特點(diǎn)、功能和音樂(lè)種類(lèi)18.3 校園健身舞組合范例思考題第19章 校園健身球操19.1 校園健身球操概述19.2 校園健身球操———健美操風(fēng)格思考題第20章 輪滑20.1 輪滑簡(jiǎn)述20.2 輪滑基礎(chǔ)技術(shù)20.3 速度輪滑基礎(chǔ)20.4 花樣休閑輪滑技巧思考題第21章 臺(tái)球21.1 臺(tái)球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)述21.2 臺(tái)球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)思考題版權(quán)參考文獻(xiàn)

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