40歲的張女士最近感覺自己的身體出現(xiàn)了一些不適，例如晚上睡覺的時(shí)候，經(jīng)常會由于嘴巴太干而醒過來，即使喝了很多水也不解渴；有些時(shí)候看電視劇，明明很想哭，結(jié)果卻沒有眼淚流出來。

剛開始的時(shí)候，她以為是天氣炎熱以及經(jīng)常呆在空調(diào)房導(dǎo)致的，想著只要把加濕器開起來就能防止干燥的情況。

想不到堅(jiān)持一段時(shí)間后，她的癥狀不但沒有改善，反而越來越嚴(yán)重，身上更是長出了大片的紅疹，讓她瘙癢難耐，于是她急忙到醫(yī)院就診。

經(jīng)過檢查后，張女士被確診為“干燥綜合征”。對此，醫(yī)生解釋到，這種病會觸發(fā)免疫系統(tǒng)的異常反應(yīng)，所以會引起炎癥和組織損傷，患者常會有口干、乏力、長蕁麻疹等癥狀

一、喝再多水也沒用的干燥綜合征，到底是啥？

如果你發(fā)現(xiàn)自己有些時(shí)候嘴巴很干，但是喝再多水也沒用；情緒激動想要哭的時(shí)候，卻沒有眼淚流出……這可能暗示著你可能患上了干燥綜合征。

干燥綜合征是一種慢性自身免疫性疾病，主要特征為外分泌腺高度淋巴細(xì)胞浸潤，患者的唾液腺、淚腺等部位會出現(xiàn)免疫性炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為口感、咽干和腮腺腫大等。

干燥綜合征的具體發(fā)病原因尚未明確，根據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示，這種疾病好發(fā)于女性，男女比例約為1：9至1：20，40-50歲為高發(fā)年齡。

干燥綜合征患者除了會口咽干燥外，還可累及全身多個(gè)系統(tǒng)和器官，包括肝臟、肺臟、腎臟和血液系統(tǒng)等。

一般情況下，人感到口干時(shí)只要及時(shí)喝水就能舒緩。而干燥綜合征的口干主要有3個(gè)特點(diǎn)：喝水后仍不解渴、夜間口干癥狀會加重、患者無法進(jìn)食干性食物。

但對于原發(fā)性干燥綜合征來說，患者可能不會有口眼干燥的癥狀，而是會有神經(jīng)系統(tǒng)病變、間質(zhì)性肺炎、下肢紫癜樣皮疹、頑固性低鉀和雷諾綜合征等疾病表現(xiàn)。

因此，當(dāng)出現(xiàn)口干、眼睛干、皮膚干癢、干咳氣短和吞咽困難等干燥癥狀時(shí)，應(yīng)提高警惕，盡快就醫(yī)查明病因。

二、這5種“口干”，或許是疾病的預(yù)警

如果晚上睡覺的時(shí)候嘴巴發(fā)干，并且喝了很多水也沒有用的話，除了干燥綜合征，還需警惕以下幾種疾病的可能性。

1、糖尿病

許多糖尿病患者都有口渴、多尿的癥狀，這是因?yàn)楫?dāng)尿中葡萄糖濃度過高時(shí)，在滲透壓的作用下，體內(nèi)的水分會隨著尿糖一同排出體外，導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)脫水，此時(shí)就會刺激口渴中樞，引起患者大量飲水。

在這種情況下，光靠喝水是無法減輕口渴癥狀的，需要積極原發(fā)病，把血糖水平控制好，才能有效減輕癥狀。

2、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺功能亢進(jìn)的患者由于機(jī)體的代謝失常，人體的含氧量和產(chǎn)熱量都會增加，散熱速度也會加快，隨之所需的水分也會大增，只要稍微喝水不足，就會出現(xiàn)口干舌燥的情況。

3、硬皮病

硬皮病，又被稱為進(jìn)行性系統(tǒng)性硬化癥，是一種結(jié)締組織疾病，特征是皮膚和結(jié)締組織出現(xiàn)慢性纖維化，患者常常會因?yàn)橥僖合?、淚腺和排泄管的腺泡以及毛細(xì)血管纖維化，而出現(xiàn)口干的癥狀。

4、尿崩癥

尿崩癥的病因是體內(nèi)缺乏抗利尿激素，患者常會有多尿、口干和多飲等癥狀。正常人的尿量大約是2-3升/天，一旦尿量超過4-10升/天，而且持續(xù)時(shí)間超過30天，就要懷疑可能是得了尿崩癥。

5、貧血

當(dāng)患上缺鐵性貧血、惡性貧血或者體內(nèi)缺乏維生素B的時(shí)候，可能會引發(fā)萎縮性舌炎，此時(shí)就會出現(xiàn)口干、舌痛、舌乳頭萎縮等癥狀。

三、睡前口干的話，可以喝水嗎？

網(wǎng)上有說法指睡前喝水會增加夜尿，影響睡眠，還可能會導(dǎo)致第二天起床后臉部水腫。那么睡前到底能不能喝水呢？

其實(shí)睡前感到口渴時(shí)是可以適當(dāng)喝點(diǎn)水的，只要別喝太多就不會影響睡眠。另外，水腫的真正原因跟鈉攝入過量、蛋白質(zhì)攝入過少以及長時(shí)間保持同一姿勢有關(guān)。

而且，睡前適度喝水是有助于預(yù)防心腦血管疾病的，因?yàn)槿嗽谒X的時(shí)候，身體的水分會通過出汗、呼吸和排尿逐漸流失，這會導(dǎo)致血液變得濃稠，代謝物容易積存在體內(nèi)，容易誘發(fā)腦栓塞和肺栓塞等。

尤其是老年人、有前列腺增生的中老年男性，以及患有房顫或者糖尿病、高血壓和高血脂等基礎(chǔ)性疾病的人群，更應(yīng)注重睡前喝水。

不過，中老年人如果患有心衰的話，睡覺就不要喝太多水了，否則體內(nèi)可能會因此而水腫，使得病情惡化。

那我們平時(shí)該怎樣喝水才更健康呢？正確喝水要注意這幾點(diǎn)：

1、每天1.5升左右

根據(jù)《中國居民膳食指南（2016年版）》的建議，成年人每天喝水量推薦為1.5-1.7升，按200-250毫升的杯子換算的話，相當(dāng)于7-8杯水。如果高溫天出汗多，就要增加飲水量。

2、白開水最健康

中國營養(yǎng)學(xué)會指出，白開水是最符合人體需求的飲用水，因?yàn)樗谥蠓泻?，水質(zhì)和硬度都得到改善，而且保存了適量的礦物質(zhì)，經(jīng)濟(jì)又健康。

但如果不喜歡喝沒味道的水，可以嘗試淡茶（例如如紅茶、綠茶、白茶）、水果泡水（例如檸檬、金桔或酸橙切片泡水）以及雜糧或雜豆泡水（例如苦蕎麥泡水、大麥泡水或綠豆湯）。

3、不等口渴再喝水

如果等到口渴才去喝水，這時(shí)身體已經(jīng)明顯缺水了。尤其是體力勞動者，在夏天要多補(bǔ)充水分，建議這類人群在進(jìn)行體力活動前約半小時(shí)，就要適當(dāng)喝點(diǎn)水。

干燥綜合征是種慢性疾病，患者輕則感到口干、眼干，重則累及重要器官，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)虼硕旅?。因此，一旦出現(xiàn)干燥綜合征的相關(guān)癥狀，就要及時(shí)就醫(yī)并配合治療。

參考資料：

[1]《經(jīng)常口干眼干，警惕這種?。】蓪?dǎo)致多臟器損傷，還會影響生育》.科普中國.2021-01-04

[2]《總是口干，喝水也不管用，警惕這些病找上門》.騰訊醫(yī)典.2021-11-22

[3]《睡前口渴到底能不能喝水？這3類人被醫(yī)生點(diǎn)名了》.生命時(shí)報(bào).2021-01-24

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