現(xiàn)今社會，
越來越多有減肥需求的人
開始選擇運動健身這種科學減肥方法。
但大家開始跑步時，
總會遇到大大小小的問題：
跑步會不會很傷膝蓋？
為什么一跑起來腿就發(fā)癢？
夜跑完怎么會睡不著呢？
已經(jīng)很努力跑步了，為什么還是瘦不下來......
這些疑問看似簡單，卻又不知該問誰才好，
跑步時總覺得不太痛快。
7月6日（下周一）
20:00-21:00
FM104.3南京體育廣播
《南京全民科學健身大講堂》
繼續(xù)為您直播
本節(jié)目是由南京市體育局主辦，南京市全民健身中心、南京體育廣播聯(lián)合制作播出 ，這里是我們?yōu)閺V大南京市民普及推廣體育健身科學知識的公益課堂。
本期節(jié)目
我們?yōu)榇蠹艺垇砹?/p>
南京體育學院運動健康學院運動康復系主任
戴劍松 副教授
走進直播室
和大家聊聊
如何科學跑步健身減肥
嘉賓：戴劍松
戴劍松
副教授，碩士生導師，體能康復專家
南京體育學院運動健康學院運動康復系主任
上海體育學院運動人體專業(yè)碩士
曾服務江蘇網(wǎng)球隊、江蘇花樣游泳隊
擊劍奧運冠軍許安琪體能康復教練
健身教練國家職業(yè)資格培訓師
中國田協(xié)馬拉松學院路跑指導員培訓師
暢銷書《無傷跑法》作者
知乎運動健身專欄作家
本期節(jié)目將為大家?guī)磉@些
▼▼▼
為什么要跑步？
為什么說跑者最大的問題
不是跑步?jīng)]效果而是傷痛？
導致傷痛的因素有哪些？
如何正確做好跑前準備活動？
正確跑姿是什么樣的？
究竟跑步能不能有效減肥？
敬請關注
7月6號 （下周一）20:00-21:00
《南京全民科學健身大講堂》
《南京全民科學健身大講堂》
主播：管婷
播出時間：7月6號20：00-21:00返回搜狐，查看更多
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