如何為孩子挑選健康牛奶？
? 媽媽們注意啦！并不是所有的牛奶都適合孩子飲用。

首先，查看配料表。配料表的第一位應(yīng)該是生牛乳，而不是脫脂或全脂奶粉，更不是復(fù)原乳。含有香精、葡萄聚糖等添加劑的牛奶屬于調(diào)制乳，實(shí)際上是飲料。選擇不含任何蔗糖、香精或其他添加劑的牛奶會(huì)更健康、更安心。

其次，檢查營(yíng)養(yǎng)成分。主要對(duì)比蛋白質(zhì)、脂肪、鈣和鈉等元素的含量。兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，需要更多的蛋白質(zhì)，因此最好選擇蛋白質(zhì)含量在3.2克/100毫升以上的牛奶。鈣含量越高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也越高。優(yōu)先選擇鈉含量較少的牛奶。

最后，關(guān)注奶源。好的產(chǎn)地決定了奶源的品質(zhì)。奶源的好壞受多種因素影響，如場(chǎng)地的氣候環(huán)境和養(yǎng)殖模式等。只要奶源放心，寶寶喝得才能安心。

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