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泡腳也能減肥選擇合適的中藥材

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月11日 16:39

　　那泡腳減肥的原理是什么？又該如何進(jìn)行泡腳減肥？我們一起來了解一下。

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　　普通的泡腳是達(dá)不到減肥的效果的，想要減肥要加入一些中藥才能達(dá)到效果，下面給大家介紹一些泡腳減肥的中藥配方。

　　1、冬瓜皮泡腳減肥法。

　　選擇的泡腳材料：冬瓜皮若干加上中藥，主要配方是：里面的主要成分是茯苓100g和木瓜100g。

　　將這些材料用沸水煮沸后，去掉殘?jiān)?，然后放入到泡腳的腳盆中，然后浸泡，至少達(dá)到30分到40分鐘，感覺身體微微出汗才能達(dá)到效果。

　　這種減肥的配方，一定要堅(jiān)持每天進(jìn)行泡腳，一個(gè)月作為一個(gè)療程，只要能夠每天堅(jiān)持泡腳，一個(gè)月之后你一定可以瘦下來。

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　　2、紅花泡腳減肥法。

　　選擇的泡腳材料：紅花、牛膝、蘇木各100克。

　　具體的步驟：將這些中藥材放入水中進(jìn)行煮沸，煮沸之后放到一個(gè)鋁盆中，找一個(gè)架子來，然后把鋁盆放在地上，然后把雙腳放在架子上，千萬不要把腳直接放入熱水中，以免被燙傷，先用水的蒸汽進(jìn)行熏蒸，等到溫度下來感覺不燙腳了，再把雙腳放入水中浸泡，浸泡的時(shí)間依然不少于半小時(shí)，一定讓身體出汗，才能達(dá)到減肥的功效。

　　3、山楂泡腳減肥法。

　　選擇的泡腳材料：山楂和當(dāng)歸各16g，再加入白蘚皮、白蒺藜各15g。

　　具體的操作步驟：將以上四種中藥加入適量的清水開始蒸煮，等到煎煮30分鐘后，進(jìn)行去渣后然后取出一茶杯的汁，這個(gè)汁是可以飲用的，平常就可以當(dāng)成茶來喝的。剩下的余液和剩下的水一起倒入泡腳盆，然后等到溫度適合之后，然后再進(jìn)行泡腳，時(shí)間為30分鐘，堅(jiān)持每天泡腳，同時(shí)，熬出來的中藥汁也可以飲用。山楂本身有減肥的作用，當(dāng)歸有活血的功效，堅(jiān)持一邊喝中藥一邊泡腳，減肥的效果會(huì)更好，10天為一個(gè)療程。而且，減肥還能夠調(diào)理身體，讓你更健康。

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　　4、雙花泡腳減肥法。

　　選擇的泡腳中藥：桃花、杏花、川穹各40克。

　　具體的步驟：先將這些中藥放入清水中進(jìn)行浸泡，20分鐘后再進(jìn)行蒸煮，要反復(fù)煮沸3次以上，然后，將藥液加入1500毫升的水中，先不要泡腳，先用蒸汽熏蒸臉部，有美容的功效，等到溫度合適之后，再進(jìn)行泡腳，時(shí)間達(dá)到40分鐘效果更好，堅(jiān)持每天這樣泡腳，一個(gè)月為一個(gè)療程，減肥的效果很好。

　　以上介紹了4種泡腳減肥的方法，都是要搭配不同的中藥材，這些中藥都有不同的養(yǎng)生功效，因此，只要按照方法制作，然后每天堅(jiān)持泡腳，做到一定的時(shí)間，你一定可以如愿的減少身上的贅肉。不過最好咨詢下相關(guān)醫(yī)生，選擇適合自己的材料哦。

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