節(jié)日里，不僅暴飲暴食是常事，吃飯還很難按時按點。飲食習慣完全被打亂了，節(jié)后需要調(diào)整三餐時間，每頓飯都定時吃。如果中間餓了，在上午10點半、下午3點半左右靈活加餐，這樣既能緩解饑餓感，又避免進食過量。

節(jié)日雖已過去，但過節(jié)囤下的薯片、爆米花、各色糖果等年貨依舊堆積在眼前。要戒掉零食，將主食換成玉米、地瓜等粗糧，它們富含膳食纖維，可促進腸胃蠕動。

制定健康飲食計劃

管理好節(jié)后腸胃飲食，應遵循健康、多樣性的原則。飲食搭配有講究，均衡飲食，合理營養(yǎng)，在食材上要豐富，多膳食纖維，而在烹調(diào)上要清淡少油、少鹽、少糖、少辣，既能吃得好，又能穩(wěn)住體重。

想要節(jié)后吃得好、吃得健康，卡薩帝智慧廚房幫你輕松實現(xiàn)：在廚房場景中，成套智慧家電間可實現(xiàn)互通互聯(lián)，為全家人提供專屬健康飲食解決方案。

冰箱除了提供新鮮食材外，還能依托物聯(lián)網(wǎng)與體脂秤、計步器等互聯(lián)對家人飲食健康進行調(diào)控，推薦菜譜智能大屏的一鍵下單功能讓美食直送到家。

在智慧廚房中，專屬食譜可通過冰箱進行定制，同時可直接傳輸至烤箱蒸箱。通過廚電間互聯(lián)實現(xiàn)一鍵烹飪。烹飪時，灶具能智能監(jiān)測溫度、精準控火，同時搭配煙機的自動感應帶來精致美好的烹飪體驗。

在卡薩帝智慧廚房的成套解決方案下，新鮮食材，營養(yǎng)食譜，健康美味得以完美解決，讓身體快速恢復狀態(tài)?？ㄋ_帝，以智慧科技締造藝術家電，為你打造健康、優(yōu)雅的節(jié)后精致生活！

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