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大基數(shù)必備！3元自制果蔬汁，輕松瘦身

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月12日 04:56

大基數(shù)必備！3元自制果蔬汁，輕松瘦身
想要健康瘦身？試試這些簡單又美味的自制果蔬汁吧！只需3元，就能在家輕松搞定。每周不重樣，每天5分鐘搞定，讓你輕松瘦出好身材！

周一：掉秤神仙水
材料：雪梨（0.5個）、黃瓜（0.5根）、純凈水（300ml）
功效：低卡掉秤，適合想要快速瘦身的你。

周二：補(bǔ)充花青素
材料：火龍果（0.5個）、香蕉（1個）、純凈水（300ml）
功效：富含花青素，抗氧化，適合想要美容養(yǎng)顏的你。

周三：消油刮肚
材料：生菜（2片）、香蕉（1根）、黃瓜（0.5根）、純凈水（300ml）
功效：消油刮肚，適合想要排毒養(yǎng)生的你。

周四：美白褪黑
材料：胡蘿卜（0.5個）、蘋果（0.5個）、小番茄（6-7個）、純凈水（300ml）
功效：美白褪黑，適合想要白里透紅的你。

周五：排毒刮油
材料：獼猴桃（1個）、雪梨（0.5個）、純凈水（300ml）
功效：排毒刮油，適合想要輕盈瘦身的你。

周六：凍顏駐齡
材料：獼猴桃（1個）、胡蘿卜（0.5根）、蘋果（0.5個）、純凈水（300ml）
功效：凍顏駐齡，適合想要保持青春的你。

周日：放縱餐
放縱一下，想吃啥吃啥，但別吃太多哦！

這些果蔬汁不僅簡單易做，而且健康美味，趕緊試試吧！記得少喝哦，不然怕你瘦得太快

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