生命也只有一次，沒有到萬不得已的情況下，也別輕易透支健康，那是你最消耗不起的部分。

擁有一個強健的體魄，才是活著最大的資本，你才能騰出更多的精力，去追求到你想要的東西，過上你想過的理想生活。

冬季養(yǎng)生，讓暢銷書《健康養(yǎng)生寶典——醫(yī)藥保健篇》《健康養(yǎng)生寶典——養(yǎng)生篇》陪伴您。

你總是弄不懂醫(yī)生是怎樣為你診治的？

每次出院結(jié)算時，你是否也困惑繼而頓悟過？

一定要懂一點醫(yī)學(xué)知識。

健康養(yǎng)生寶典：醫(yī)藥保健篇

本書分為“用藥指南”“防患未然”“疾病自診”“醫(yī)案醫(yī)話”“病人宜忌”“老人診室”“護花使者”“健康媽媽”“可愛寶寶”9個欄目，近500篇文章。

家庭常備藥的選擇與使用

在現(xiàn)實生活中，人的健康總會遇到各種疾病的干擾，每個家庭預(yù)備一些簡單的常用藥是非常必要的。

對于頭痛發(fā)熱、感冒咳嗽等小病， 合理地使用常備小藥也能藥到病除，但二三天不愈，最好還得去醫(yī)院。

慢性疾病，最好能找一個熟悉又信得過的醫(yī)生，做一個長期計劃，合理安排治療，不宜頻繁更換。

對于感冒發(fā)燒也可使用一些抗生素藥，不過使用抗生素一定要三思而行，切忌盲目使用。

補藥是人體膳食的補充，在現(xiàn)在物質(zhì)生活良好的情況下，一般不需要，通常少補有益，多補有害。

常備藥不要選擇廣告上推薦的新藥?，F(xiàn)在醫(yī)藥廣告泛濫，最易誤導(dǎo)。常備藥應(yīng)選擇簡單而老牌的藥種，切忌盲目相信廣告、秘方等。

定價：30元/本

郵資：10元/本

優(yōu)越的現(xiàn)代生活提高了養(yǎng)生的檔次，除健康之外，還要益智、歡愉和增美，即健、壽、智、樂、美五字境界。

健康養(yǎng)生寶典：養(yǎng)生篇

本書分為“長壽之道”“養(yǎng)生歌謠”“生活衛(wèi)士”“四季保養(yǎng)”“妙法秘籍”“藥膳食療”“果蔬營養(yǎng)”“健體療健身”“按摩保健”“心理世界”“走出誤區(qū)”11個欄目，四百多篇文章。

生物鐘：伴隨生命的滴答聲

人體的一切生理活動不是恒時恒定的，而是起伏波動的，有高潮，有平潮，也有低潮。這種波動對人體健康和長壽十分重要。

人體內(nèi)有一個“預(yù)定時間表”在支配著這種波動，那就是“生物鐘”。

受它支配的人體血壓、體溫、脈搏、神經(jīng)、激素的分泌等100多種生理活動，是生物鐘的指針。

各項生理指標波動的周期是不同的，有以一天為周期的，也有以月、年、超年為周期的。人體不同周期的生理波動構(gòu)成了美妙的“生命交響樂”。

生物鐘“準點”是健、壽、智、樂、美的基本保證，若“錯點”則是柔弱、疾病、早衰、夭壽的總根源。生物鐘養(yǎng)生其根本的措施就是規(guī)律生活。

定價：28元/本

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