生命也只有一次，沒(méi)有到萬(wàn)不得已的情況下，也別輕易透支健康，那是你最消耗不起的部分。

擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，才是活著最大的資本，你才能騰出更多的精力，去追求到你想要的東西，過(guò)上你想過(guò)的理想生活。

冬季養(yǎng)生，讓暢銷書(shū)《健康養(yǎng)生寶典——醫(yī)藥保健篇》《健康養(yǎng)生寶典——養(yǎng)生篇》陪伴您。

你總是弄不懂醫(yī)生是怎樣為你診治的？

每次出院結(jié)算時(shí)，你是否也困惑繼而頓悟過(guò)？

一定要懂一點(diǎn)醫(yī)學(xué)知識(shí)。

健康養(yǎng)生寶典：醫(yī)藥保健篇

本書(shū)分為“用藥指南”“防患未然”“疾病自診”“醫(yī)案醫(yī)話”“病人宜忌”“老人診室”“護(hù)花使者”“健康媽媽”“可愛(ài)寶寶”9個(gè)欄目，近500篇文章。

家庭常備藥的選擇與使用

在現(xiàn)實(shí)生活中，人的健康總會(huì)遇到各種疾病的干擾，每個(gè)家庭預(yù)備一些簡(jiǎn)單的常用藥是非常必要的。

對(duì)于頭痛發(fā)熱、感冒咳嗽等小病， 合理地使用常備小藥也能藥到病除，但二三天不愈，最好還得去醫(yī)院。

慢性疾病，最好能找一個(gè)熟悉又信得過(guò)的醫(yī)生，做一個(gè)長(zhǎng)期計(jì)劃，合理安排治療，不宜頻繁更換。

對(duì)于感冒發(fā)燒也可使用一些抗生素藥，不過(guò)使用抗生素一定要三思而行，切忌盲目使用。

補(bǔ)藥是人體膳食的補(bǔ)充，在現(xiàn)在物質(zhì)生活良好的情況下，一般不需要，通常少補(bǔ)有益，多補(bǔ)有害。

常備藥不要選擇廣告上推薦的新藥。現(xiàn)在醫(yī)藥廣告泛濫，最易誤導(dǎo)。常備藥應(yīng)選擇簡(jiǎn)單而老牌的藥種，切忌盲目相信廣告、秘方等。

定價(jià)：30元/本

郵資：10元/本

優(yōu)越的現(xiàn)代生活提高了養(yǎng)生的檔次，除健康之外，還要益智、歡愉和增美，即健、壽、智、樂(lè)、美五字境界。

健康養(yǎng)生寶典：養(yǎng)生篇

本書(shū)分為“長(zhǎng)壽之道”“養(yǎng)生歌謠”“生活衛(wèi)士”“四季保養(yǎng)”“妙法秘籍”“藥膳食療”“果蔬營(yíng)養(yǎng)”“健體療健身”“按摩保健”“心理世界”“走出誤區(qū)”11個(gè)欄目，四百多篇文章。

生物鐘：伴隨生命的滴答聲

人體的一切生理活動(dòng)不是恒時(shí)恒定的，而是起伏波動(dòng)的，有高潮，有平潮，也有低潮。這種波動(dòng)對(duì)人體健康和長(zhǎng)壽十分重要。

人體內(nèi)有一個(gè)“預(yù)定時(shí)間表”在支配著這種波動(dòng)，那就是“生物鐘”。

受它支配的人體血壓、體溫、脈搏、神經(jīng)、激素的分泌等100多種生理活動(dòng)，是生物鐘的指針。

各項(xiàng)生理指標(biāo)波動(dòng)的周期是不同的，有以一天為周期的，也有以月、年、超年為周期的。人體不同周期的生理波動(dòng)構(gòu)成了美妙的“生命交響樂(lè)”。

生物鐘“準(zhǔn)點(diǎn)”是健、壽、智、樂(lè)、美的基本保證，若“錯(cuò)點(diǎn)”則是柔弱、疾病、早衰、夭壽的總根源。生物鐘養(yǎng)生其根本的措施就是規(guī)律生活。

定價(jià)：28元/本

郵資：10元/本

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