沒有荷葉粉怎么喝減肥快的說法。荷葉粉中含有多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量飲用對身體有一定的好處，但是單純通過喝荷葉粉并不能達到快速減肥的效果。

如果想要減肥的人群想利用喝荷葉粉來幫助減肥，一般建議在飯前半小時左右沖泡一杯荷葉茶，并且需要長期堅持才可能起到一定的輔助效果。因為此時胃部處于排空狀態(tài)，飲用后能夠增加飽腹感，從而減少其他食物的攝入量，對于控制體重有一定作用。但需要注意的是，由于荷葉性寒，因此不建議脾胃虛寒者大量服用，以免加重病情。此外，若患者正處于懷孕期間也不宜過多飲用荷葉水，否則可能會引起流產(chǎn)的情況發(fā)生。

除此之外，還可以選擇將荷葉與決明子一起煎煮成藥汁，然后代替茶飲，也具有一定的輔助減肥功效。但由于個人體質(zhì)不同，所以具體效果因人而異，若想減肥還需采取科學的方法進行改善，如適當運動并合理飲食等。

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