高中生營養(yǎng)午餐推薦
為高中生準(zhǔn)備營養(yǎng)午餐，這些菜譜值得一試！

1?? 黃燜雞 ：鮮嫩的雞肉，搭配土豆、青紅椒和洋蔥，燉煮至軟爛，湯汁拌飯超美味！

2?? 番茄炒蛋 ：酸甜可口的番茄，與雞蛋液一起翻炒，小火燉出汁水，下飯神器！

3?? 百合南瓜雪梨飲 ：清甜雪梨搭配南瓜和百合，燉煮后飲用，潤肺又解渴！

4?? 雜糧米飯 ：粗糧與細(xì)糧的結(jié)合，營養(yǎng)豐富，健康美味！

小貼士：提前準(zhǔn)備好食材，中午用微波爐加熱即可。這樣既節(jié)省時間，又能保證食物的新鮮和營養(yǎng)哦！

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