孕婦的飲食一定要慎重。有很多的東西孕婦是不能吃的，這就讓很多孕婦在吃東西的時(shí)候都會(huì)問(wèn)一下自己是不是可以吃這樣?xùn)|西。青瓜是一種非常不錯(cuò)的瓜果。很多人都喜歡吃，味道甜美，太多的孕婦也喜歡吃青瓜。那么孕婦可以吃小青瓜嗎？

　　孕婦可以吃小青瓜嗎

　　青瓜是一種常見(jiàn)的極具口感的蔬果，深受群眾喜愛(ài)。然而有人說(shuō)青瓜是性涼食物，但吃腌酸青瓜卻可以改善胃口。

　　那么，孕婦到底能不能吃青瓜呢? 青瓜性味甘、涼，具有除熱，利尿，解毒等功效。青瓜含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂 肪，常吃青瓜有好處的，青瓜的嫩子中含有維生素E，可以抗衰老，也有利于胚胎的生長(zhǎng)，青瓜即是菜又是水果，不僅水分多，而且有清甜味。青瓜含有纖維素，對(duì)促進(jìn)腐敗食物的排泄和降低膽固醇有一定的作用。

　　從青瓜的營(yíng)養(yǎng)功效來(lái)分析，孕婦是可以吃青瓜的，吃了不會(huì)對(duì)胎兒造成不良的影響，但是應(yīng)注意不宜過(guò)量食用。而且，如果準(zhǔn)媽媽們想通過(guò)多吃蔬菜與水果來(lái)補(bǔ)充維生素的話，青瓜并不是最好的選擇，因?yàn)樵谇喙袭?dāng)中，其所含有的維生素較少，所以愛(ài)吃青瓜的孕婦應(yīng)該注意多吃一點(diǎn)其他蔬果。

　　孕婦吃青瓜注意事項(xiàng)

　　不過(guò)，孕婦吃青瓜時(shí)，不宜和辣椒、菠菜、花菜、小白菜、西紅柿、柑桔同食，孕婦食用青瓜，還應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1、不宜生食不潔青瓜，因?yàn)楝F(xiàn)在的青瓜一般含有農(nóng)藥，即使是一般群眾生吃青瓜，也不宜過(guò)量;

　　2、青瓜性涼，有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人都不要吃腌青瓜。

　　本文詳細(xì)介紹了孕婦可以吃小青瓜嗎，也介紹了孕婦吃青瓜注意事項(xiàng)。作為一名孕期的女性，最好是知道小青瓜雖然很好吃，但是營(yíng)養(yǎng)成分并不是很高，如果想吃是可以吃的，但是一定要注意多吃一些其他的蔬菜和水果才好。同時(shí)吃青瓜需要注意的問(wèn)題不可輕視。

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