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營(yíng)養(yǎng)消化吸收好寶寶排便沒煩惱

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月12日 11:49

我們總會(huì)看到媽媽們這樣的疑問：寶寶便秘怎么辦？——其實(shí)這些來自媽媽的疑問都集中反映了一個(gè)問題：一旦寶寶的腸道功能有障礙，就可能影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)的吸收，進(jìn)而導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)排便問題。哪怕是剛滿月的寶寶，也會(huì)面臨這個(gè)問題，因?yàn)閷殞毜哪c胃還很脆弱，消化系統(tǒng)的發(fā)育尚未完善。今天我們就來解決媽媽們心中的這些疑問。

　　疑問一：寶寶便秘的原因是什么？應(yīng)該怎么辦？

　　出現(xiàn)便秘癥狀的寶寶，有些是母乳喂養(yǎng)，有些是人工喂養(yǎng)。我們分別來看這兩種情況。

　　母乳喂養(yǎng)的寶寶

　　母乳喂養(yǎng)的寶寶，出現(xiàn)便秘的原因可能有兩種：一是母乳量不足，這種情況常常伴有寶寶體重不增、喂養(yǎng)后啼哭的癥狀；二是媽媽飲食不合理。

　　針對(duì)這兩種問題，媽媽們可以嘗試以下做法：第一，仔細(xì)觀察寶寶是不是因?yàn)闆]吃飽才哭，如果是，那就要保證足夠的母乳量，或是采取母乳喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)相結(jié)合的方式；第二，檢查自身飲食結(jié)構(gòu)是否合理，平時(shí)注意多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)攝入的均衡。

　　人工喂養(yǎng)的寶寶

　　人工喂養(yǎng)的寶寶，出現(xiàn)便秘的原因可能有四種：一是奶粉沖調(diào)太濃；二是食物中缺少纖維素成分；三是缺乏營(yíng)養(yǎng)；四是患有肛門狹窄等疾病。

　　針對(duì)這四種問題，媽媽們可以嘗試以下做法：

　　第一，奶粉要合理沖調(diào)，不要太濃。

　　第二，選擇添加益生元的奶粉，不但對(duì)寶寶腸道健康有益，還能起到軟化糞便、防止便秘的作用，像由單一新鮮奶源制成的、添加了Soft Tummy蛋白優(yōu)化配方的美素佳兒配方奶粉就很適合寶寶，因?yàn)樗轻槍?duì)寶寶幼小腸胃，可以保證較少蛋白聚合，小分子蛋白能更好地促進(jìn)腸胃營(yíng)養(yǎng)吸收。除了選擇合適的奶粉，媽媽可以適當(dāng)為寶寶添加輔食，建議從最基本的稀釋過的果蔬汁開始，逐漸適量添加輔食，增加寶寶腸胃中的纖維素，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

　　第三，為寶寶補(bǔ)充均衡的營(yíng)養(yǎng)，選擇適合寶寶發(fā)育階段的嬰兒配方奶粉，并且隨著寶寶年齡階段的增長(zhǎng)，逐漸拓寬營(yíng)養(yǎng)來源。

　　第四，如果以上方法都對(duì)改善寶寶便秘沒有效果，那就要考慮寶寶是不是得了某種疾病，因而影響到正常排便。這時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　除了這些有針對(duì)性的緩解便秘的方法，媽媽還可以試著用手掌在寶寶肚子上順時(shí)針打圈按摩，以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)；等到合適的時(shí)候，建議媽媽培養(yǎng)寶寶排便的習(xí)慣，從生活習(xí)慣方面幫助寶寶改善便秘癥狀。

　　疑問二：如何選擇適合寶寶的奶粉？什么樣的奶粉更容易被消化吸收？

　　“奶粉”——這兩個(gè)字絕對(duì)是每個(gè)當(dāng)媽的都繞不開的話題，各種各樣地奶粉看起來都有模有樣，但到底哪一種最適合寶寶？哪一種的營(yíng)養(yǎng)更容易被消化吸收？現(xiàn)在我們就來為大家一一梳理。

　　首先，要選擇品質(zhì)有保證的奶粉，為的是“貨真價(jià)實(shí)”。其次，要選擇適合寶寶腸胃、好消化易吸收的奶粉，不然就算有多種營(yíng)養(yǎng)成分，如果寶寶不能吸收，一樣是沒有用的。最后，要選擇營(yíng)養(yǎng)成分全面、能滿足寶寶不同發(fā)育階段需求的奶粉，比如一些添加了DHA的奶粉，不但能夠滿足寶寶營(yíng)養(yǎng)所需，還能提高免疫力、改善腸道健康、提高免疫力。許多媽媽表示，她們一直給寶寶喝美素佳兒的嬰兒配方奶粉，不僅僅是因?yàn)楹商m100%原裝進(jìn)口品質(zhì)有保障，還因?yàn)樗侠淼臓I(yíng)養(yǎng)配方，能夠幫助改善寶寶身體狀況。

　　每個(gè)寶寶都是媽媽的掌中寶心頭肉，只有寶寶健康快樂地成長(zhǎng)，做媽媽的才能放心。

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