把火鍋局換成養(yǎng)生局，跑中藥房、練習(xí)八段錦，成了青年人社交圈里養(yǎng)生消費(fèi)的新事物。

《瞭望東方周刊》記者張靜?編輯覃柳笛

2023年12月2日，白塔寺藥店展現(xiàn)中醫(yī)藥文化特色 ，以喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式，講好中醫(yī)藥文化故事

“95后”茜茜在北京一家互聯(lián)網(wǎng)公司上班，從18歲在國(guó)外讀書時(shí)就關(guān)注養(yǎng)生，到現(xiàn)在已然成為養(yǎng)生達(dá)人的她，最近在鉆研經(jīng)絡(luò)梳?！皠e看這個(gè)小木梳只有粗粗的六個(gè)齒，齒距不同，使用的方向不同，按摩不同的部位效果都會(huì)有差異。從頭頂開(kāi)百會(huì)穴再梳兩側(cè)膀胱經(jīng)，工作間隙一整套做下來(lái)只需要幾分鐘，整個(gè)人立馬神清氣爽，眼睛都亮了?！避畿鐚?duì)《瞭望東方周刊》說(shuō)，“堅(jiān)持養(yǎng)生這么多年，得到一些正向反饋以后，我就特別想給別人分享好物和好方法?！?/p>

保溫杯里放枸杞已不只是中年人標(biāo)配，年輕人也紛紛愛(ài)上每天在工位煮一壺養(yǎng)生茶飲。把火鍋局換成養(yǎng)生局，跑中藥房、練習(xí)八段錦，成了青年人社交圈里養(yǎng)生消費(fèi)的新事物。

中藥奶茶、中藥酸梅湯、中藥糕點(diǎn)等，這些被列入養(yǎng)生清單的“中藥下午茶”銷售火熱。越來(lái)越多的年輕人關(guān)注養(yǎng)生，中醫(yī)文化正在被新一代的年輕人接受，上千年的底蘊(yùn)，正在以另一種方式被挖掘出來(lái)。

中醫(yī)館火了

工作日上午，《瞭望東方周刊》記者在位于北京市西城區(qū)阜成門內(nèi)大街的白塔寺藥店中醫(yī)診所候診區(qū)看到，有十來(lái)位患者在等候就診，其中大半為年輕人。

“周末的中醫(yī)門診最多可以掛一兩百個(gè)號(hào)，有一半都是年輕人。”白塔寺藥店辦公室主任王穎告訴《瞭望東方周刊》。在藥店工作十幾年的王穎能很明顯感受到，近兩年來(lái)問(wèn)診的年輕人開(kāi)始增多。

“經(jīng)過(guò)疫情，人們很多觀念發(fā)生了改變，大家都非常關(guān)注健康。以往中醫(yī)診所起到分流西醫(yī)門診流量的作用，現(xiàn)在自媒體發(fā)達(dá)了，年輕人對(duì)中醫(yī)藥的認(rèn)知在加深，他們接受了中醫(yī)藥，紛紛前來(lái)問(wèn)診?！蓖醴f說(shuō)。

2023年來(lái)白塔寺藥店中醫(yī)診所問(wèn)診的年輕人，許多并沒(méi)有明確訴求?！案杏X(jué)渾身沒(méi)勁兒”“想祛痘、祛黑眼圈”“壓力大睡不好”……針對(duì)這些處于亞健康狀態(tài)的年輕人的訴求，老中醫(yī)們?cè)谕剢?wèn)切方法上也與時(shí)俱進(jìn)?！敖涣骱芏啵私o予年輕人生活作息習(xí)慣調(diào)整的建議，更多是給予他們心理和精神慰藉?！蓖醴f說(shuō)。

拔罐、推拿和食療，除了去中醫(yī)館看病調(diào)理，太極拳、八段錦等保健功法也開(kāi)始在年輕人中流行。

美團(tuán)數(shù)據(jù)顯示，2023年12月以來(lái)，中醫(yī)理療館的搜索量同比增長(zhǎng)227%，深圳、廣州、重慶、成都、上海是搜索熱度最高的五城。

注重健康養(yǎng)生的年輕人催火中醫(yī)理療市場(chǎng)，從中醫(yī)推拿、按摩到針灸拔罐，養(yǎng)生經(jīng)濟(jì)年輕化趨勢(shì)漸顯，在美團(tuán)上搜索“中醫(yī)理療”的用戶中，20-35歲占比超七成。

北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生霍俊彤介紹，在他們學(xué)校，八段錦已成新生必修課，“其他功法類的體育課也是非常搶手”。

在深圳工作的陳雪是一名中醫(yī)養(yǎng)生愛(ài)好者，小時(shí)候經(jīng)常跟著媽媽一起拔罐，在她看來(lái)，拔罐容易上手，通過(guò)簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)在家就可以操作?！鞍喂拮屛疑眢w舒暢了不少。通過(guò)拔罐后的皮膚顏色還可以判斷身體狀況，結(jié)合其他診療方法能更好地調(diào)理身體?！比缃?，陳雪除了定期去拔罐，平時(shí)還會(huì)用中草藥精油揉腹、刮肝經(jīng)等，養(yǎng)成了自我保健的習(xí)慣。

霍俊彤發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在身邊許多年輕人都有中醫(yī)養(yǎng)生的意識(shí)。他注意到，很多年輕人已經(jīng)開(kāi)始用枸杞、當(dāng)歸等一些藥材泡水喝?！鞍ㄎ业囊恍┓侵嗅t(yī)專業(yè)同學(xué)，現(xiàn)在也會(huì)嘗試拿藥材去煲雞湯喝?！?/p>

中醫(yī)養(yǎng)生不僅體現(xiàn)在各種診療方法上，相關(guān)理念也正在融入年輕人的日常生活。

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院副主任醫(yī)師范肅表示，當(dāng)處在一個(gè)似乎要生病但又未達(dá)到疾病診斷標(biāo)準(zhǔn)的狀態(tài)時(shí)，很多年輕人會(huì)主動(dòng)尋求中醫(yī)的幫助，無(wú)論是推拿按摩還是拔罐刮痧，不僅能有效緩解身體的亞健康問(wèn)題，還能通過(guò)“治未病”，防患于未然。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載：“上工治未病，不治已病，此之謂也?！?/p>

除了堅(jiān)持練習(xí)瑜伽，“養(yǎng)生達(dá)人”茜茜最近在工作日午休的時(shí)候，也愛(ài)上了和同事下樓去公園里散步、抱樹?！昂痛笞匀挥猩眢w接觸可以給人安全感，是解壓的好方法?！苯】档纳钭飨⒘?xí)慣直接反映到挺拔的身軀、干凈細(xì)膩的皮膚上，“看著鏡子里的自己一天狀態(tài)比一天健康，心情自然就會(huì)變好。”茜茜說(shuō)。

養(yǎng)生經(jīng)濟(jì)興起

《“Z世代”營(yíng)養(yǎng)消費(fèi)趨勢(shì)報(bào)告》顯示，中國(guó)健康養(yǎng)生市場(chǎng)規(guī)模已超萬(wàn)億元，18-35歲的年輕人在消費(fèi)者群體中占比高達(dá)83.7%，其中超過(guò)半數(shù)人每月在健康養(yǎng)生方面消費(fèi)500元以上?！梆B(yǎng)生經(jīng)濟(jì)”正在興起。

以艾灸為例，有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前中國(guó)艾灸產(chǎn)業(yè)規(guī)模超過(guò)百億元，每年正以30%至50%的速度增長(zhǎng)，成為醫(yī)療健康市場(chǎng)的熱門賽道。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在天貓搜索艾灸的人數(shù)年均以110%的速度增長(zhǎng)，年搜索量超過(guò)千萬(wàn)，艾灸已經(jīng)成為平臺(tái)上最受歡迎的養(yǎng)生方式之一，占據(jù)了60%以上消費(fèi)規(guī)模。

隨著“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”的理念漸漸深入人心，不少老字號(hào)藥企還選擇“下場(chǎng)”布局新茶飲賽道。從中藥咖啡、阿膠奶茶到熬夜水、人參水，產(chǎn)品花樣繁多。

以養(yǎng)生飲品為主題的奶茶店，國(guó)內(nèi)目前有荷田水鋪、茯靈記、椿風(fēng)、牛茶等品牌，也有同仁堂、張仲景大藥房等老字號(hào)藥企通過(guò)挖掘傳統(tǒng)中式養(yǎng)生的歷史文化資產(chǎn)，結(jié)合年輕人的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣，推出“新中式養(yǎng)生”產(chǎn)品。

除了在包裝上打出“造氧青年”“為年輕打氣”等時(shí)尚標(biāo)語(yǔ)，北京同仁堂于2023年11月冠名草莓音樂(lè)節(jié)，將真材實(shí)料的黨參、紅參、麥冬和五味子四味中藥材搬到了音樂(lè)節(jié)現(xiàn)場(chǎng)，觀眾們可以近距離感受到中藥文化的魅力。

2022年9月，開(kāi)店150年的白塔寺藥店根據(jù)時(shí)下消費(fèi)者的全新需求，將中醫(yī)藥飲、文創(chuàng)等有機(jī)融合，在傳承與創(chuàng)新中展現(xiàn)老字號(hào)的魅力。龜苓膏拿鐵、洛神烏梅飲、羅漢果柚子茶、枸杞玫瑰姜茶等特色“茶咖”，吸引不少年輕人來(lái)打卡。

業(yè)內(nèi)人士表示，當(dāng)前中醫(yī)養(yǎng)生賽道火熱，很多投資人充滿期待。隨著大眾消費(fèi)水平的提高，消費(fèi)產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)將不斷提高，這些都將成為中醫(yī)養(yǎng)生行業(yè)發(fā)展的重要因素。

不過(guò)，如果只是搭上了“養(yǎng)生”噱頭，注定走不長(zhǎng)遠(yuǎn)。2022年夏秋最火飲品當(dāng)屬一整根人參水，這款產(chǎn)品在某便利店上市，曾創(chuàng)造了日銷1萬(wàn)瓶的奇跡，如今熱度過(guò)去，該產(chǎn)品已經(jīng)被放到商店的冷柜角落。而最大的賣點(diǎn)人參，無(wú)論是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還是中醫(yī)，都建議謹(jǐn)慎食用。

中醫(yī)文化普及推廣

近期，國(guó)家衛(wèi)生健康委、國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)督管理總局聯(lián)合發(fā)布公告，將黨參、肉蓯蓉等9種物質(zhì)納入按照傳統(tǒng)既是食品又是中藥材的物質(zhì)目錄，藥食同源理念再一次引發(fā)網(wǎng)友熱議。

“酸梅湯也稱烏梅湯，是中國(guó)自古以來(lái)經(jīng)典的中藥飲品，其主料、輔料基本都是藥食同源的中藥。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為‘酸甘化陰’，意指酸味與甘味食材配伍應(yīng)用，能達(dá)到生津補(bǔ)液、滋陰養(yǎng)血的功效?！碧旖蛑嗅t(yī)藥大學(xué)副校長(zhǎng)郭義表示，在當(dāng)前藥食同源文化和國(guó)潮崛起的背景下，酸梅湯不僅是一種飲品，也是一種文化和生活方式，體現(xiàn)了中國(guó)傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代社會(huì)的融合和發(fā)展，同時(shí)也說(shuō)明重視健康及注重養(yǎng)生已經(jīng)成為當(dāng)代年輕人生活的一個(gè)標(biāo)簽，這對(duì)于中醫(yī)藥發(fā)展也很有啟迪意義。

年輕人愛(ài)上中醫(yī)養(yǎng)生，與近些年的政策引導(dǎo)分不開(kāi)。2008年，中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)列入第二批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。黨的二十大報(bào)告提出，促進(jìn)中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展。

中醫(yī)文化進(jìn)社區(qū)，也成為許多年輕人在家門口了解中醫(yī)的便捷渠道。

在北京市朝陽(yáng)區(qū)六里屯社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)館，自內(nèi)而外傳出的淡淡中藥香，讓人心神寧?kù)o。館內(nèi)，精美的刺繡屏風(fēng)后，墻上滿是各類中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)。在這占地1000余平方米的空間內(nèi)，中醫(yī)大夫們切脈、問(wèn)診、艾灸、推拿……各項(xiàng)診療工作有序進(jìn)行著。

“95后”女生小予（化名）已經(jīng)在該小區(qū)居住了2年時(shí)間，一到周末，她就會(huì)來(lái)中醫(yī)館看自己的睡眠問(wèn)題。主治醫(yī)生梁晶“望聞問(wèn)切”仔細(xì)診療，幾經(jīng)調(diào)整中藥湯方，如今她感覺(jué)自己的睡眠質(zhì)量提高了許多，精神狀態(tài)也越來(lái)越好。

自2012年8月以來(lái)，朝陽(yáng)區(qū)持續(xù)推進(jìn)中醫(yī)專家下基層，為基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)提供高品質(zhì)中醫(yī)藥服務(wù)。目前，全區(qū)52家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心所有實(shí)體中心，均設(shè)置中醫(yī)館，228家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站中，百分百能夠提供中醫(yī)藥服務(wù)，讓像小予一樣的居民方便看中醫(yī)、放心看中醫(yī)、看上好中醫(yī)。

2023年，朝陽(yáng)區(qū)入選全國(guó)中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展示范試點(diǎn)，成為北京唯一一家示范試點(diǎn)。

白塔寺藥店也會(huì)在端午節(jié)、中秋節(jié)等節(jié)假日，和機(jī)關(guān)單位共創(chuàng)工會(huì)活動(dòng)。“青年職工可以參加我們的中藥調(diào)劑、手工搓丸、趣味DIY制作中藥護(hù)手霜及中藥作畫等中醫(yī)藥研學(xué)活動(dòng)，學(xué)習(xí)中醫(yī)藥基礎(chǔ)知識(shí)，認(rèn)識(shí)常用中草藥，親自體驗(yàn)抓草藥、制作中藥等傳統(tǒng)技能，更好接觸中醫(yī)藥文化。”白塔寺藥店經(jīng)理關(guān)亞彬告訴《瞭望東方周刊》，“2023年中秋節(jié)，用中草藥做的團(tuán)扇就非常受年輕人歡迎?！?/p>

據(jù)了解，目前白塔寺藥店一層正在升級(jí)改造，改造后現(xiàn)代藥店與傳統(tǒng)中藥店將有機(jī)融合，打造成中醫(yī)藥文化傳承打卡地?！拔覀儗㈤_(kāi)設(shè)網(wǎng)紅打卡區(qū)域，在這個(gè)區(qū)域里會(huì)有中醫(yī)中藥文化的展示，藥店還會(huì)增加更多的代客加工服務(wù)項(xiàng)目，方便顧客特別是年輕顧客服用中藥?！蓖醴f說(shuō)。

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