世人只知鹿茸、枸杞、蟲草、河車(胎盤)，為補腎佳品，豈知太溪、復(fù)溜、涌泉才堪稱是生命至寶。太溪、復(fù)溜兩穴用按摩法，效果很好，也無禁忌，常相配而用，哪個穴位敏感就先揉哪個穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了。有病治病，無病強身，若再同時在腎俞、關(guān)元、氣海等穴拔罐。那就真成了一劑安全平和的十全大補湯了。 

  太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。太溪穴不但是腎經(jīng)的大補穴，還是全身的大補穴，補先天之本就必須得從太溪穴開始。按揉太溪穴還可以治療腎虛、哮喘、體寒、老年癡呆等多種疾病。

  復(fù)溜穴位于下腿內(nèi)側(cè)，太溪穴上2寸，也就是在足內(nèi)踝尖與跟腱后緣之間中點，向上約三橫指處。復(fù)溜穴的作用就是讓停留下來的水重新流動起來。它能改善腎功能失常所引發(fā)的人體代謝失常，比如：水腫腹脹，自汗盜汗，腰脊疼痛等各種問題。

按揉的方法很簡單，我們用拇指順時針和逆時針反復(fù)按揉復(fù)溜穴和太溪穴3分鐘左右，從而達(dá)到強身健體，延年益壽的效果。

 太溪穴加上復(fù)溜穴就相當(dāng)于六味地黃丸，安全沒有任何副作用，關(guān)鍵是還不花一分錢！ 

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