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坐月子可以吃黑糯米嗎

產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候飲食非常的重要，一定要保證飲食安排合理，產(chǎn)婦的身體才能調(diào)養(yǎng)的更好。黑糯米就是很有營(yíng)養(yǎng)的一種食材，很多人都喜歡用它做美食。但是家里有產(chǎn)婦的就不敢輕易的采用，那坐月子可以吃黑糯米嗎？

黑糯米屬于高營(yíng)養(yǎng)的食材，里面的營(yíng)養(yǎng)種類(lèi)十分的豐富，多種維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、微量元素等，是它備受歡迎的原因。而且它性溫大補(bǔ)，很適合身體虛弱的人食用。產(chǎn)婦的身體就是很虛弱的，需要積極的調(diào)理。因此產(chǎn)婦是可以食用黑糯米的，而且對(duì)身體很有好處。

但是產(chǎn)婦食用黑糯米需要注意很多細(xì)節(jié)，食用不當(dāng)也會(huì)給產(chǎn)婦的身體帶來(lái)副作用。首先就是注意黑糯米的食用量，因?yàn)樗歉郀I(yíng)養(yǎng)的食材，吃多了容易導(dǎo)致不消化，因此腸胃不好的產(chǎn)婦，要謹(jǐn)慎食用黑糯米。而且黑糯米不能和蜂蜜、雞肉一起食用，否則會(huì)引起腸胃不適。

其實(shí)黑糯米的食用方法也是很多的，可以用來(lái)煮粥，也可以先蒸熟，再翻炒，味道也是很棒的。產(chǎn)婦可以根據(jù)自己的胃口來(lái)選擇制作方法，只要保證充分做熟就可以。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識(shí) 7個(gè)月寶寶吃什么米粉寶寶一定要吃米粉嗎7月寶寶一頓吃多少米粉嬰兒米粉含糖嗎孕婦能吃糯米粑粑嗎寶寶睡前可以喝米粉嗎 相關(guān)百科 糯米粉是什么糯米糍糯米雞糯米飯黑糯米什么牌子的糯米酒最好糯米藕糯米粉是什么糯米粉可以用什么代替 編輯推薦 1

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