女人吃話梅一般有潤腸通便、增加食欲、補充營養(yǎng)、促進消化、緩解孕吐等好處，但是不能吃得過多，以免會加重對胃腸道的刺激。

1、潤腸通便：話梅當中含有的膳食纖維比較多，可以促進胃腸蠕動，改善生活當中的便秘。

2、增加食欲：話梅里面含有的有機酸成分比較多，可以刺激胃酸分泌，也能增進個人的食欲。

3、補充營養(yǎng)：話梅里面含有豐富的維生素和氨基酸等成分，也有微量元素，能補充身體所需要的營養(yǎng)。

4、促進消化：吃話梅可以中和胃酸的濃度，也能促進胃動力，盡快讓食物消化和吸收。

5、緩解孕吐：如果經(jīng)常在妊娠期間有嘔吐的情況，適量吃些話梅，可以開胃和好轉(zhuǎn)。

平時吃話梅的時候要有所控制，少量吃對于身體有好處，如果有嚴重的疾病要到醫(yī)院就診治療。

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