初中體育案例技巧與跳繩

初中體育案例技巧與跳繩 　　[一、背景與理念]本課以貫徹實(shí)施《初中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為出發(fā)點(diǎn)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)?！盎诮虒W(xué)一體化案的有效課堂實(shí)踐”公開(kāi)教學(xué)活動(dòng)為主題，從發(fā)展學(xué)生身體的基本活動(dòng)能力出發(fā)，關(guān)注學(xué)生的需要和發(fā)展，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)取、合作、創(chuàng)新、安全、競(jìng)爭(zhēng)等意識(shí)，為終身體育奠定基礎(chǔ)，讓學(xué)生練中學(xué)、學(xué)中練，充分體驗(yàn)體育學(xué)習(xí)的快樂(lè)。 　　[二、教材與學(xué)情分析]技巧、跳繩是初中體育教學(xué)內(nèi)容，不僅能鍛煉學(xué)生的力量、靈敏、柔韌和平衡性，還能培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)、身體姿態(tài)。跳繩是學(xué)生常用的鍛煉項(xiàng)目，簡(jiǎn)單易學(xué)。本班女生已經(jīng)學(xué)會(huì)了前滾翻，也掌握了多種跳繩的方法，她們活潑好動(dòng)，思維活躍，喜愛(ài)游戲，樂(lè)于表現(xiàn)。因此，本課以鞏固前滾翻，學(xué)會(huì)遠(yuǎn)撐前滾翻為主教材，熟練掌握“∞”字跳長(zhǎng)繩為輔助教材，通過(guò)學(xué)練提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)。 　　[三、教學(xué)思路]本課遵循“健康第一”的指導(dǎo)思想和教學(xué)原則，以“健康、運(yùn)動(dòng)”為主線，以“為了每位學(xué)生的發(fā)展”為目標(biāo)，采用“教學(xué)一體化案”，即“課前案、課中案、課后案”引導(dǎo)學(xué)生，通過(guò)自主、合作學(xué)習(xí)，讓學(xué)生結(jié)合“教學(xué)一體化案”在課前完成“課前案”的學(xué)習(xí)要求，為更好地完成“課中案”的學(xué)習(xí)目標(biāo)做好準(zhǔn)備，在“課中案”里，準(zhǔn)備活動(dòng)采用“跟我學(xué)、跳繩、繩操、輔助練習(xí)”在音樂(lè)的伴奏下，跟隨教師一起練習(xí)，達(dá)到熱身的目的，基本部分結(jié)合“課中案”的學(xué)習(xí)內(nèi)容，教師采用講解、示范、啟發(fā)、鼓勵(lì)、評(píng)價(jià)，學(xué)生采用嘗試、練習(xí)、討論、合作、比賽等方法進(jìn)行動(dòng)體動(dòng)腦相結(jié)合，收放相結(jié)合，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，有效掌握本課的知識(shí)和技能。結(jié)束部分采用踏步和呼吸拉伸放松，最終，達(dá)成本課教學(xué)目標(biāo)。 　　[四、教學(xué)目標(biāo)] 　　1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道前滾翻的動(dòng)作概念和技術(shù)結(jié)構(gòu)，知道練習(xí)前滾翻、跳繩的健身作用及在生活中的運(yùn)用。 　　2.技能目標(biāo)：85%以上的學(xué)生較好地掌握前滾翻技術(shù)，學(xué)會(huì)遠(yuǎn)撐前滾翻和“∞”字跳長(zhǎng)繩，通過(guò)相關(guān)練習(xí)提高學(xué)生的力量、靈敏、速度等身體素質(zhì)。 　　3.情感目標(biāo)：學(xué)生樂(lè)意接受教師的指導(dǎo)，積極參與練習(xí)，有安全意識(shí)，樂(lè)于表現(xiàn)，團(tuán)結(jié)合作，友好競(jìng)爭(zhēng)，互幫互助、勇于創(chuàng)新。 　　[五、教學(xué)重難點(diǎn)] 　　1.重點(diǎn)――技巧：團(tuán)身緊，滾動(dòng)圓滑；跳繩：“∞”字跳長(zhǎng)繩的方法。 　　2.難點(diǎn)――技巧：協(xié)調(diào)用力，動(dòng)作規(guī)范；跳繩：默契配合、團(tuán)隊(duì)意識(shí)。 　　[六、場(chǎng)地器材]學(xué)校田徑場(chǎng)、自帶跳繩、1張展板（前滾翻圖示）、11塊技巧墊、1臺(tái)電腦和擴(kuò)音器 　　[七、學(xué)習(xí)資源]水平四（初一）體育與健康課程 　　[八、案例過(guò)程] 　　1.課前案：利用業(yè)余時(shí)間商討有哪些滾翻動(dòng)作；利用活動(dòng)課時(shí)間練習(xí)雙飛跳繩和“∞”字跳長(zhǎng)繩，思考跳進(jìn)繩的時(shí)機(jī)。 　　2.課中案： 　　（1）常規(guī)（1分鐘）：指令集合地點(diǎn)，四列橫隊(duì)密集隊(duì)形整隊(duì)，檢查服裝，接受體干報(bào)告；師生問(wèn)好；宣布課的內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。 　　（2）準(zhǔn)備活動(dòng)（6-7分鐘）： 　?、龠_(dá)成目標(biāo)：集中學(xué)生的注意力；調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)興趣；充分活動(dòng)身體避免運(yùn)動(dòng)損傷。 　?、趯W(xué)習(xí)內(nèi)容：跟我學(xué)、跳繩、繩操、輔助練習(xí)。 　?、劢膛c學(xué)：講解練習(xí)方法和要求。 　　跟我學(xué)和跳繩：教師指揮學(xué)生集體聽(tīng)音樂(lè)和口令模仿教師動(dòng)作練習(xí)和25秒雙飛跳繩計(jì)數(shù)； 　　繩操：教師指揮學(xué)生集體聽(tīng)音樂(lè)和口令模仿教師練習(xí)自編的一套繩操； 　　輔助練習(xí)：教師指揮學(xué)生集體聽(tīng)口令練習(xí)頭頸、團(tuán)身滾動(dòng)4次； 　　教師指導(dǎo)：學(xué)生在練習(xí)時(shí)教師及時(shí)語(yǔ)言提示、鼓勵(lì)學(xué)生； 　　組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形；要求：學(xué)生跟隨教師練習(xí)時(shí)跟上音樂(lè)節(jié)奏，充分活動(dòng)開(kāi)身體的各個(gè)關(guān)節(jié)，團(tuán)身緊滾動(dòng)快，為基本部分學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備； 　　評(píng)價(jià)：同學(xué)們練習(xí)得非常好，很棒。課前案大家準(zhǔn)備了嗎？ 　　3．基本部分：技巧和跳繩。 　?。?）達(dá)成目標(biāo)：知道前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)，知道練習(xí)前滾翻、跳繩的健身作用并對(duì)今后生活有幫助；較好地掌握墊上滾翻和“∞”字跳長(zhǎng)繩技術(shù)，通過(guò)練習(xí)提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)；積極參與練習(xí)，有安全意識(shí)，樂(lè)于表現(xiàn)，團(tuán)結(jié)合作，友好競(jìng)爭(zhēng)，互幫互助，勇于創(chuàng)新。 　?。?）學(xué)習(xí)內(nèi)容：技巧（18-20分鐘）和跳繩（13分鐘左右）。 　?。?）組織：在體操隊(duì)形的基礎(chǔ)上10路縱隊(duì)走到技巧練習(xí)區(qū)（10塊墊子成扇形散開(kāi)）4人一組站在技巧墊（練習(xí)一端畫(huà)有3跳線）側(cè)面，示范墊在扇根位置；四路縱隊(duì)散開(kāi)“∞”字跳長(zhǎng)繩和比賽；展示隊(duì)形：學(xué)生在示范墊上展示，其他學(xué)生原地坐下或自然圍成弧形。 　?。?）教與學(xué)： 　　技巧――教師結(jié)合展板圖示講解、示范練習(xí)方法和要求。 　　復(fù)習(xí)前滾翻2次：教師指揮學(xué)生分組輪流練習(xí)，前一名練習(xí)后一名保護(hù)幫助，依次類推，要求練習(xí)時(shí)動(dòng)作規(guī)范，團(tuán)身緊，滾動(dòng)圓滑，能說(shuō)出力的來(lái)源和動(dòng)作要點(diǎn)； 　　學(xué)習(xí)成果展示：學(xué)生自薦展示前滾翻，并能說(shuō)出力的來(lái)源和動(dòng)作要

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