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1、新課標(biāo)水平二花樣跳繩體育與健康教案?jìng)湔n人周次課次授課教師教學(xué)內(nèi)容跳繩：花樣跳繩教學(xué)目標(biāo)1. 運(yùn)動(dòng)能力：在不同挑戰(zhàn)的練習(xí)中，初步學(xué)習(xí)并逐步掌握掌握幾種花樣跳繩的動(dòng)作，了解發(fā)力順序。2. 健康行為：通過跳繩練習(xí)，能進(jìn)行動(dòng)作創(chuàng)編，并能有節(jié)奏地掌握跳繩動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生下肢力量和身體協(xié)調(diào)、平衡及跳躍。3. 體育品德：在教師的引導(dǎo)下，積極投入到課堂練習(xí)，敢于展示自我，并表現(xiàn)出練習(xí)的極大熱情，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)以及互幫合作精神。教學(xué)重點(diǎn)進(jìn)行動(dòng)作組合創(chuàng)編，提高自己教學(xué)難點(diǎn)有節(jié)奏的進(jìn)行動(dòng)作組合跳躍，動(dòng)作舒展優(yōu)美。過程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及要求次數(shù)開始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)

2、人數(shù)2.師生問好3.宣布本節(jié)課任務(wù)及安全要求4.檢查著裝5.安排見習(xí)生1.教師指定地點(diǎn)集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律和安全要求1.到指定地點(diǎn)集合2.體委整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)3.師生問好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律組織隊(duì)形要求：快靜齊準(zhǔn)備部分一、 熱身活動(dòng)1慢跑（學(xué)生成兩路縱隊(duì)集體進(jìn)行熱身跑）2.花樣熱身操（1）開合跳（2）前后跳（3）雙腳跳（4）單腳跳（5）提膝跳（6）后腿前踢1提出要求（跑步時(shí)不可嬉戲打鬧，有紀(jì)律性）講解跑步路線和隊(duì)形2.組織學(xué)生進(jìn)行慢跑活動(dòng)并提示注意安全1.講解示范動(dòng)作規(guī)范以及動(dòng)作幅度并注意安全2教師帶領(lǐng)，進(jìn)行熱身操并口頭提

3、示動(dòng)作規(guī)范1. 認(rèn)真聽跑步路線以及隊(duì)形并時(shí)刻記住注意安全不可嬉戲打鬧2. 跟隨老師兩路縱隊(duì)進(jìn)行慢跑熱身1.認(rèn)真仔細(xì)聽講解示范以及動(dòng)作要領(lǐng)2.跟著教師一起認(rèn)真有激情的進(jìn)行熱身操組織：兩路縱隊(duì)要求：充分熱身，安全學(xué)練，注意安全，注意力集中組織形式如圖要求：跟隨老師認(rèn)真做操過程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及要求次數(shù)基本部分二、 花樣跳繩無極限【學(xué)練一】“單跳單搖”動(dòng)作練習(xí)單人嘗試動(dòng)作練習(xí)，30s時(shí)間【學(xué)練二】單腳跳動(dòng)練習(xí)（保持平衡的同時(shí)能完成動(dòng)作）進(jìn)階版：?jiǎn)文_交換跳動(dòng)練習(xí)【學(xué)練三】向前、后并腿練習(xí)進(jìn)階版（鐘擺跳教學(xué)練習(xí)）【競(jìng)賽】挑戰(zhàn)區(qū)挑戰(zhàn)練習(xí)創(chuàng)編跳練習(xí)：開合跳收繩等【體能】體能加油站TABATA

4、1.前后上步 2.開合跳3.小碎步 4.深蹲跳5.雙腳跳 6.單腳跳1.講解示范單人單搖動(dòng)作要點(diǎn)及要求（引導(dǎo)學(xué)生雙腳跳躍，配合跳繩講解動(dòng)作方法）2.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，注意動(dòng)作規(guī)范連貫并巡回指導(dǎo)3.優(yōu)秀生示范，提出優(yōu)缺點(diǎn)1.講解示范動(dòng)作要領(lǐng)2.提出問題：你是怎樣穩(wěn)住自己的身體，沒有擺動(dòng)？3.組織學(xué)生跟隨口令進(jìn)行練習(xí)1.講解示范并腳跳要點(diǎn)（膝蓋微屈重心落于前腳掌后腳跟微微提起）2.跟隨老師復(fù)習(xí)鐘擺動(dòng)作，總結(jié)鐘擺跳動(dòng)的動(dòng)作方法1.教師示范1-2個(gè)動(dòng)作學(xué)生自由模仿或創(chuàng)編2.及時(shí)表?yè)P(yáng)表現(xiàn)好的同學(xué)或讓他們表演，再次強(qiáng)調(diào)要點(diǎn)1.老師強(qiáng)調(diào)方法和規(guī)則并組織教學(xué)2.跟隨音樂老師帶領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，老師語(yǔ)言引導(dǎo)1.認(rèn)真觀看動(dòng)作要點(diǎn)，在老師的引導(dǎo)下一步一步進(jìn)行練習(xí)2.認(rèn)真積極參與練習(xí)并及時(shí)糾錯(cuò)3.勇于展示自己，接受表?yè)P(yáng)及思考不足之處1.真正仔細(xì)聽單腳跳動(dòng)作的要點(diǎn)及要求2.在學(xué)練過程中積極思考并回答老師提出的問題3.按照老師的口令進(jìn)行練習(xí)1. 真聽老師講解動(dòng)作方法并積極練習(xí)2.跟隨老師一起復(fù)習(xí)鐘擺動(dòng)作1.觀看老師動(dòng)作并思考2.積極展示自己創(chuàng)編動(dòng)作并接受表?yè)P(yáng)1.積極認(rèn)真練習(xí)2.動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，態(tài)度認(rèn)真組織形式如下要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有力組織形式同上要求：向前踢時(shí)注意協(xié)調(diào)用力，積極參與討論和體會(huì)組織形式：散點(diǎn)練習(xí)要求:具有熱情積極參與注意安全組織形式：四列橫隊(duì)結(jié)束部分1

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