針灸是針刺和艾灸兩種治療方法的合稱。古代多稱為“灸刺”，把艾灸列在針刺之前。灸，是灼、烤的意思。傳統(tǒng)灸法是利用艾葉作為原料，制成艾炷或灸條，在人體的一定穴位上薰灼，借艾火的熱力透入肌膚，起到溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用，從而達(dá)到治病保健的目的。這種方法常與針刺方法配合應(yīng)用，故針灸并稱。

中國本草源遠(yuǎn)流長，為何單選艾來做灸療呢?古人認(rèn)為艾味苦，氣微溫，陰中之陽，無毒，可灸百病。且艾能溫通十二經(jīng)脈，故有“七年之病，求三年之艾”的說法?，F(xiàn)代對艾灸的研究很多，功能主要體現(xiàn)在提高免疫力，促進(jìn)機(jī)體防御抗病能力;增進(jìn)血液循環(huán)，改善血粘度，降低血壓;解熱抗炎、鎮(zhèn)痛等作用。由于它方法簡單，費(fèi)用低廉，易于操作，又有治病防病保健的雙重功效，故在民間易于盛行。竇材《扁鵲心書》中有：“保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三?！叭酥镣砟?，陽氣衰，故手足不暖，下元虛憊……醫(yī)之治病用灸，如做飯需薪……。””《馬丹陽十二穴歌》中說：“……年過三旬后，針灸眼便寬，取穴當(dāng)審的，八分三壯安?！?/p>

艾灸方法眾多，現(xiàn)介紹幾種簡單的艾條保健灸法和常見病灸法。

1、三里灸

部位：在小腿前外側(cè)面的上部，外膝眼下四橫指，距脛骨前緣一橫指處.

方法：艾灸條每次一支，點燃對準(zhǔn)穴位，左右兩穴灸完為止。每日一次，勿燙傷。

作用：理脾胃，調(diào)氣血，助消化，補(bǔ)虛弱.

灸三里可補(bǔ)后天之本，加強(qiáng)消化系統(tǒng)功能，強(qiáng)身健體，

達(dá)到“正氣存內(nèi)，邪不可干”(《內(nèi)經(jīng)》)的目的。

2、神闋　氣?！￡P(guān)元灸

部位：神闋穴在腹部，臍中央.氣海穴在下腹部，當(dāng)前正中線上，臍下1.5寸.關(guān)元穴在下腹部正中線上，當(dāng)臍中下三寸.

方法：每次一支，對準(zhǔn)穴位點燃，灸完為止.日一次.

作用：復(fù)蘇固脫，溫補(bǔ)元陽，健運(yùn)脾胃，理氣和腸。

老年人常陽氣不足，真氣虛憊，此法可使“元?dú)鈭怨?，百病不生?《醫(yī)學(xué)入門》)，有患者用此方法每日睡前灸半小時，連灸三年，治愈了多年哮喘畏寒證.現(xiàn)代研究此組穴位可全面提高人體免疫力，為后天強(qiáng)壯保健要穴。

3、背腧穴灸：

部位：在背腰部，五臟六腑各有一個背腧穴，位于背腰部足太陽膀胱經(jīng)第一側(cè)線上.其位置大體與相關(guān)臟腑所在部位的上下排列相接近。

方法：同神闋、氣海、關(guān)元穴灸，但因穴位較多，為便于操作，最好到醫(yī)院由針灸科大夫用艾箱灸。

作用：腧穴是臟腑之氣輸注之處，是陰病行陽的重要場所.用陽氣灸陽位，　治五臟六腑虛損.“天之大寶，只此一丸紅日;人之大寶，只此一息真陽”(《類經(jīng)附翼》)，如大家熟知的“冬病夏治”治咳喘，許多穴位就是背部腧穴，也是夏天用陽之位補(bǔ)陽的重要場所.

4 、高血壓

艾灸穴位：涌泉穴。

位置：約當(dāng)足底前中1/3的交點。當(dāng)?shù)诙?、三跖趾關(guān)節(jié)稍后處。該穴溫灸有回陽救逆的作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，溫灸涌泉穴，對溫通血脈，促進(jìn)血運(yùn)有很大幫助，相當(dāng)于人體第二心臟。

方法：每晚睡前，患者洗腳后平臥，艾灸條每次一支，截成兩段，他人點燃對準(zhǔn)穴位，左右兩穴灸完為止.每日一次，勿燙傷。七天一療程，休息一兩天后，再進(jìn)行第二療程，可連灸3-5個療程。

作用：涌泉穴位于足底，居人身之最低位，灸之可引熱下行，調(diào)和陰陽，使血壓趨于正常。

5、腱鞘炎

艾灸穴位：阿是穴。

位置：疾病痛點。

方法：艾灸條每次一支，艾灸痛點有溫?zé)崾娣母杏X，灸至皮膚出現(xiàn)紅暈，每次灸20-30分鐘，

七天一療程，休息一兩天后，再進(jìn)行第二療程，一般灸1-2個療程。

作用：腱鞘炎多因關(guān)節(jié)部位長期操作，風(fēng)寒之邪聚積斂縮脈道，經(jīng)筋脈絡(luò)不和所致，灸阿是穴有舒筋活絡(luò)，散寒止痛之功。

6、盆腔炎

艾灸穴位：阿是穴、三陰交穴。

位置：腹部壓痛明顯處、三陰交穴在內(nèi)踝尖上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣，患者可四指并攏，小指放在對側(cè)內(nèi)踝尖上，食指與脛骨內(nèi)側(cè)面后緣交界處。

方法：艾灸條每次一支，艾灸痛點有溫?zé)崾娣母杏X，灸至皮膚出現(xiàn)紅暈，每次灸20-30分鐘，

七天一療程，休息一兩天后，再進(jìn)行第二療程，一般灸1-2個療程。

作用：灸局部疼痛處的阿是穴，可疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血循環(huán)，促進(jìn)炎癥的吸收與消散，通則不痛;

三陰交穴是足三陰經(jīng)交會穴，灸之能補(bǔ)脾腎，助運(yùn)化，通經(jīng)絡(luò)，又因三陰經(jīng)走少腹，故灸三陰交穴也可直達(dá)病所。

最后，介紹在家做艾灸的注意事項：

1、艾灸火力應(yīng)先小后大，灸量先少后多，程度先輕后重，以使機(jī)體逐漸適應(yīng)。

2、艾灸部位如在頭面胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處，灸量宜小;在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處，灸量可大。

3、凡體質(zhì)強(qiáng)壯者，可灸量大;久病、體質(zhì)虛弱、老年和小兒患者，灸量宜小。每次施灸時間10min-40min，依病癥辯證確定。5次-15次可為一療程

4、 若發(fā)生暈灸后應(yīng)立即停止艾灸，使患者頭低位平臥，注意保暖， 輕者一般休息片刻，或飲溫開水后即可恢復(fù);重者可掐按人中、內(nèi)關(guān)、足三里即可恢復(fù);

5、患者在精神緊張、大汗后、勞累后或饑餓時不宜灸。

6、注意防止艾灰脫落或艾炷傾倒而燙傷皮膚或燒壞衣被。尤其幼兒患者更應(yīng)認(rèn)真守護(hù)觀察，以免燙傷。艾條灸畢，應(yīng)將剩下的艾條套入滅火管內(nèi)或?qū)⑷碱^浸入水中，徹底熄滅，防止再燃。如有絨灰脫落床上，應(yīng)清掃干凈，以免復(fù)燃燒壞被褥等。

7、顏面、心前區(qū)、大血管部和關(guān)節(jié)、肌腱處不可用瘢痕灸;乳頭、外生殖器不宜直接灸。

8、中暑、高血壓危象、肺結(jié)核晚期大量咯血等不宜灸。

9、妊娠期婦女腰骶部和少腹部不宜灸。

艾灸雖有“能透諸經(jīng)而除百病”之說，那是不是有病就不用看醫(yī)生了?不是的。艾灸治療是人體自身的有限調(diào)節(jié)，是人體自身抗病潛能發(fā)揮的極致，當(dāng)疾病的發(fā)展一旦超過自身調(diào)節(jié)，我們就要尋求醫(yī)院幫助了。

相關(guān)知識

盤點：細(xì)數(shù)針灸的健康益處
針灸療法
婦科疾病的針灸療法
手背的針灸療法
什么是針灸療法
針灸減肥的壞處
針灸治療有何神奇之處？
氣血三針：精準(zhǔn)定位，針灸療法的奧秘
平衡針灸療法
中醫(yī)必看針灸療法大全，36種簡易針灸療法！

網(wǎng)址: 針灸療法的益處 http://www.u1s5d6.cn/newsview487144.html