綠茶正確沖泡方式

　　1、沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃——60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。

　　2、沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉

　　3、沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營養(yǎng)成分會變得不安定。

　　4、綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。

　　特別推薦：

　　健康綠茶浴

　　綠茶是瘦身軍團的先鋒部隊，把喝過的綠茶渣（3次的量）或泡過水的茶包（3-5包），用紗布包起，把袋子放入洗澡水里即可入浴，一次約泡20分鐘。

　　功效：消除疲勞，加速身體血液循環(huán)和脂肪消耗，兼具美白功效。

　　溫馨提示：不要使用隔夜茶。

相關知識

5款綠茶減肥良方 健康綠茶浴 第2頁
綠茶減肥方法有哪些
綠茶減肥方法
2024綠茶粉減肥方法,綠茶粉如何吃減肥
喝什么綠茶減肥 綠茶減肥配方
最有效的快速減肥新招 經(jīng)典綠茶沐浴法
綠茶減肥法
綠茶有減肥作用嗎 綠茶減肥方法
五種喝綠茶方法高效減肥
檸檬綠茶水減肥方法

網(wǎng)址: 減肥方法?5款綠茶減肥良方健康綠茶浴 http://www.u1s5d6.cn/newsview1733108.html