肚臍眼在醫(yī)學(xué)上也稱之為神闕穴，這是人在出生后臍帶脫落所留下的疤痕，一般情況下人們對于肚臍眼并不太關(guān)注，但有的人經(jīng)常感覺肚臍眼周圍疼。

當(dāng)出現(xiàn)這些問題的時候，人們一定要多注意，千萬不要用手去摳，很多人不了解，一旦自己肚臍眼周圍疼時要怎么做才能有效緩解呢？

1、揉按肚臍

在日常生活中如果感覺自己肚臍眼周圍有疼痛感時，可以在每天早上起床之前，晚上睡覺前，仰臥在床上，露出腹部，用雙手按摩一下肚臍。

具體方法如下：將自己的雙手搓熱之后，按照逆時針的方向輕輕揉50圈，然后在順時針方向揉50圈，就可以緩解疼痛感。這種按摩方法，可健腦補(bǔ)腎，幫助消化，安神降氣，利大小便，加快身體的新陳代謝，使身體的免疫能力增強(qiáng)。

2、艾灸肚臍

艾灸是古代的一種養(yǎng)生方法，流傳到現(xiàn)在仍然深受很多人的喜愛。將艾條的一端點燃，放在高于肚臍3厘米處進(jìn)行熏烤，會讓人感覺肚臍處暖暖的，連續(xù)灸20分鐘為宜，對于治療肚臍眼周圍疼痛有明顯的效果，而且經(jīng)常艾灸還能提升人的元氣，預(yù)防疾病的發(fā)生。

3、肚臍拔罐

當(dāng)人們腰酸背痛的時候經(jīng)常會拔罐來緩解自己的不適感，不僅如此，肚臍眼周圍疼痛也可以用拔罐來進(jìn)行治療。在肚臍處拔罐需要選大號火罐一個，用閃火法，將火罐拔在肚臍上，15~20分鐘取罐。肚臍處拔罐對于治療哮喘、過敏性鼻炎、蕁麻疹等等疾病都有不錯的效果，但是在這里建議大家，在拔罐的時候最好去專業(yè)的機(jī)構(gòu)，這樣才能避免使自己受傷。

4、服用藥物

如果肚臍眼周圍只是輕微的疼痛可以通過上面的方法進(jìn)行治療，緩解自己的疼痛感，但如果疼痛的情況比較嚴(yán)重，就需要服用一些藥物進(jìn)行治療了，必要的時候要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，查明疼痛的原因才能針對性的治療。

通過上面的介紹，大家應(yīng)該對于肚臍眼周圍疼痛怎么緩解有了更多的認(rèn)識了，當(dāng)您也經(jīng)常肚臍眼周圍疼痛時，那么可以通過上面的方法治療一下，另外，也可以通過飲食的方法進(jìn)行調(diào)理，但是如果疼痛的癥狀沒有減輕的話，就要及早的去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查治療了。

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