有些人胖了之后，雙下巴就出來了，有些人則是不胖也有雙下巴，讓人很是煩惱。出現(xiàn)雙下巴的人，大部分是因為頸部和下巴肌肉不發(fā)達(dá)的原因。如何消除雙下巴?通過中醫(yī)按摩有關(guān)的部位和穴位，可以幫助增長肌肉，活絡(luò)血脈，消除雙下巴，具體方法如下。

　　1、按揉頸部

　　用兩手的手掌抱住項頸，然后左右旋轉(zhuǎn)按揉每個部位，在按揉的過程當(dāng)中，項頸往左右的方向轉(zhuǎn)動，再用兩手的拇指和食指、中指捻揉項頸的每個部位，整個過程按揉大概一分鐘左右。

　　2、按揉下顎

　　兩手的拇指連同食指的第一、二關(guān)節(jié)捻揉下顎，從下顎尖按揉到耳垂的下部分，然后食指和中指并攏按揉頰車(下顎角前上方約一個橫指凹陷中的地方)，輕輕揉動，并慢慢向后方揉過去，約進(jìn)行1分鐘左右。

　　3、按揉面頰

　　兩手的拇指和食指的第一、二關(guān)節(jié)，捻揉面頰的底倉，從嘴唇下方，到嘴角，再到面頰，反復(fù)進(jìn)行一分鐘左右。

　　4、推拿按摩

　　兩手大魚際(手掌連接大拇指的中間點)，放在下巴尖的地方，沿著頷骨向著耳朵后邊的方向進(jìn)行推拿按摩，接著再向臉頰肉多的地方向上推拿，這樣反復(fù)進(jìn)行大概一分鐘左右。

　　除了按摩之外，下面介紹自制消除雙下巴的乳霜以及2個小錦囊，輕松簡單又方便，而且也不會占用太多時間。

　　消除雙下巴的乳霜

　　材料的準(zhǔn)備很簡單，新鮮的雞蛋1個，牛奶一大匙，蜂蜜一匙，3滴檸檬精油，以及3滴的薄荷精油。

　　把雞蛋打開后去掉蛋黃，只留下蛋清。把蛋清和牛奶、蜂蜜一起放進(jìn)攪拌器里攪拌，如果沒有攪拌器，用筷子或是打蛋器快速攪拌就行，直到這些液體已經(jīng)粘稠并且有豐富的泡沫。然后慢慢的滴入薄荷精油和檸檬精油，攪拌均勻就可以了。

　　用法：把乳霜涂在下巴以及頸部，然后用手輕輕的按摩，停留10分鐘至15分鐘后，清洗干凈就可以了。

　　功效：能夠消除雙下巴，以及瘦頸部，還能夠緊致肌膚和補(bǔ)水保濕。

　　2個簡單小錦囊瘦雙下巴

　　1、每天把頭向后仰10分鐘左右，這樣還可以緩解頸椎的壓力，特別適合對著電腦工作的白領(lǐng)們。

　　2、平時可以多吐吐舌頭，也可以幫助消除雙下巴。當(dāng)然啦，吐舌頭的時候，最好是別被別人看到，畢竟不是什么風(fēng)雅的事情。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

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