睡前減肥小妙招第一招:雙腿并齊,頭盡量挨到腿。

　　睡前減肥小妙招第六招:下巴盡量前伸,有利于減雙下巴哦!腿盡量抬高,保持。

　　<img class="photoImg" alt="" data-cke-saved-src="" "="" width="auto" height="NaN" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; -webkit-user-select: text; box-sizing: border-box; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); vertical-align: top; width: 580px; max-width: 100%;">

　　睡前減肥小妙招第七招:腳尖踮起,緩緩蹲下。

　　睡前減肥小妙招第八招:平躺,雙腿并齊,抬起45°。

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