中秋的腳步越來(lái)越近了，中秋佳節(jié)對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)不僅是法定節(jié)假日可以讓我們好好放松一下，更可以抽出時(shí)間來(lái)好好的大吃特吃一頓糖尿病人在吃月餅的時(shí)候是需要特別注意的，缺乏胰島素的人，本身就有嚴(yán)格的要求來(lái)控制糖分的攝入，不適合吃太多的月餅。那么糖尿病患者怎么正確的享受月餅?zāi)兀屛覀円黄饋?lái)看看專(zhuān)門(mén)為糖尿病患者準(zhǔn)備的月餅食用指南吧！

首先，選擇合適的月餅種類(lèi)。市面上最常見(jiàn)的月餅主要是京式、蘇式、粵式，其中廣式月餅?zāi)芰孔罡?，京式月餅?zāi)芰孔畹?，蘇式餅皮疏松，但餡料中豆沙、棗泥、蓮蓉等甜度較高，綜合各種皮餡比較而言，以蘇式月餅相對(duì)健康。

其次，控制月餅的進(jìn)食量。普通月餅平均每100克能量在300-600千卡，而普通成年女性每餐所需熱量也應(yīng)控制在500千卡。因此。糖尿病患者進(jìn)食月餅應(yīng)適當(dāng)品嘗，最好控制在10-20克，并同時(shí)減少主食的進(jìn)食量。應(yīng)以控制疾病為重，否則會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)較大。

第三，選擇恰當(dāng)?shù)某栽嘛灂r(shí)間。以早餐為宜，既可以補(bǔ)充所需能量，也不易發(fā)胖，同時(shí)可搭配牛奶、豆?jié){及蔬菜等富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，避免餐后或晚上食用。

第四，食用月餅前后應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖?？筛鶕?jù)血糖數(shù)值找到合適的月餅進(jìn)食量，若血糖升高明顯應(yīng)考慮減少進(jìn)食量或更換種類(lèi)，如果血糖波動(dòng)較大者不建議再次食用。

第五，“無(wú)糖”月餅也不可放肆吃。人們常說(shuō)的“無(wú)糖”月餅，是指月餅制作中不含蔗糖，但是月餅主要是由面粉、油脂制成的，這些成分在人體內(nèi)會(huì)被轉(zhuǎn)化成麥芽糖、葡萄糖等，進(jìn)而被人體吸收，糖尿病患者如果食用不當(dāng)或過(guò)量也會(huì)引起餐后血糖升高，因此“無(wú)糖”月餅并非真正的“無(wú)糖”，切不可大量食用。

第六，食用時(shí)請(qǐng)務(wù)必注意月餅的生產(chǎn)日期及保質(zhì)期。

最后，祝大家度過(guò)一個(gè)團(tuán)圓祥和的中秋佳節(jié)。

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