中秋的腳步越來越近了，中秋佳節(jié)對于很多人來說不僅是法定節(jié)假日可以讓我們好好放松一下，更可以抽出時間來好好的大吃特吃一頓糖尿病人在吃月餅的時候是需要特別注意的，缺乏胰島素的人，本身就有嚴格的要求來控制糖分的攝入，不適合吃太多的月餅。那么糖尿病患者怎么正確的享受月餅呢，讓我們一起來看看專門為糖尿病患者準備的月餅食用指南吧！

首先，選擇合適的月餅種類。市面上最常見的月餅主要是京式、蘇式、粵式，其中廣式月餅能量最高，京式月餅能量最低，蘇式餅皮疏松，但餡料中豆沙、棗泥、蓮蓉等甜度較高，綜合各種皮餡比較而言，以蘇式月餅相對健康。

其次，控制月餅的進食量。普通月餅平均每100克能量在300-600千卡，而普通成年女性每餐所需熱量也應控制在500千卡。因此。糖尿病患者進食月餅應適當品嘗，最好控制在10-20克，并同時減少主食的進食量。應以控制疾病為重，否則會導致血糖波動較大。

第三，選擇恰當?shù)某栽嘛灂r間。以早餐為宜，既可以補充所需能量，也不易發(fā)胖，同時可搭配牛奶、豆?jié){及蔬菜等富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，避免餐后或晚上食用。

第四，食用月餅前后應監(jiān)測血糖。可根據(jù)血糖數(shù)值找到合適的月餅進食量，若血糖升高明顯應考慮減少進食量或更換種類，如果血糖波動較大者不建議再次食用。

第五，“無糖”月餅也不可放肆吃。人們常說的“無糖”月餅，是指月餅制作中不含蔗糖，但是月餅主要是由面粉、油脂制成的，這些成分在人體內(nèi)會被轉(zhuǎn)化成麥芽糖、葡萄糖等，進而被人體吸收，糖尿病患者如果食用不當或過量也會引起餐后血糖升高，因此“無糖”月餅并非真正的“無糖”，切不可大量食用。

第六，食用時請務必注意月餅的生產(chǎn)日期及保質(zhì)期。

最后，祝大家度過一個團圓祥和的中秋佳節(jié)。

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