12款營(yíng)養(yǎng)好喝的豆?jié){搭配??破壁機(jī)食譜
春季必備??今天和大家分享12款營(yíng)養(yǎng)好喝的豆?jié){搭配食譜！我家小朋友每天早上要喝一杯豆?jié){，營(yíng)養(yǎng)又好喝！
1??銀耳核桃豆?jié){
黃豆30克
核桃15克
銀耳1克
純凈水600克
2??南瓜綠豆?jié){
南瓜20克
綠豆30克
糯米10克
純凈水600克
3??核桃紅棗黑豆?jié){
黑豆30克
核桃10克
紅棗5顆
純凈水600克
4??黑芝麻黑豆?jié){
黑豆30克
黑芝麻5克
黑米10克
純凈水600克
5??紅棗紅豆?jié){
紅豆30克
紅棗5顆
松子仁10克
純凈水600克
6??山藥山楂小米糊
山藥50克
小米15克
山楂3顆
純凈水600克
7??山藥紅豆?jié){
紅豆30克
山藥20克
糯米15克
純凈水600克
8??南瓜小米豆?jié){
黃豆30克
小米10克
南瓜10克
純凈水600克
9??銀耳紅豆?jié){
紅豆30克
黑芝麻15克
銀耳2克
純凈水600
小米山藥豆?jié){
黃豆30克
小米10克
山藥15克
純凈水600克
1??1??紅棗黑豆?jié){
紅豆30克
紅棗4顆
松子仁10克
純凈水600克
1??2??南瓜糯米豆?jié){
黃豆30克
南瓜15克
糯米15克
純凈水600克
??????
都是很簡(jiǎn)單的營(yíng)養(yǎng)食譜，大家一起試試吧！

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12款養(yǎng)生食譜大全，安利給你們。

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