（一）500克雞胸肉有多少蛋白質(zhì)

500克雞胸肉有100克蛋白質(zhì)，100克雞胸肉含大概20克蛋白質(zhì)，雞胸肉的蛋白質(zhì)含量為19.3%，脂肪含量為9.4%，碳水化合物含量為1.3%，每100克的雞胸肉的熱量是167千卡。

雞胸肉屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，其他也屬于優(yōu)質(zhì)蛋白的有鴨肉，深海魚肉，雞蛋清等，建議平時食用多用清蒸、煮、燉等方法，并且每日搭配綠葉蔬菜至少500克，如菠菜，油菜等。

（二）500克面粉是多少

500克面粉是一斤。大約是2礦泉水瓶。家用面粉密度大約是0.52克/毫升，而體積等于質(zhì)量除密度。所以500克面粉體積大約是：500除0.52約等于961.54（毫升），即2礦泉水瓶。

相關換算：1噸 = 1,000,000 克 （一百萬克）

1公斤（1千克） = 1,000 克 （一千克）

1市斤 = 500克 （1 克 = 0.002市斤 ）

1毫克= 0.001 克 （1克=1000毫克）

1微克= 0.000 001 克 （1克=1000000微克）

1納克= 0.000 000 001 克（1克=1000000000納克）

（三）500克黃精可泡多少斤白酒

500克黃精可以泡5斤白酒。白酒具有很強酸堿性，尤其是高度白酒，會把塑料中的有害成分腐蝕到酒里，為了健康起見，黃精泡酒一定要選擇玻璃瓶或陶瓷瓶。

黃精是百合科、黃精屬植物，根狀莖圓柱狀，由于結(jié)節(jié)膨大，因此“節(jié)間”一頭粗、一頭細，在粗的一頭有短分枝，直徑1-2厘米。

黃精分布于中國、朝鮮、蒙古和蘇聯(lián)西伯利亞東部地區(qū)，在中國分布于黑龍江、吉林、遼寧、河北、山西、陜西、內(nèi)蒙古、寧夏等地。

黃精的根狀莖為常用中藥“黃精”，黃精食之性味甘甜、爽口，又是很多中藥配方的主要材料，秦嶺林區(qū)具有悠久的采用傳統(tǒng)。

（四）正宗麻圓的做法和配方500克糯米粉

1、食材：糯米粉500g，豆沙餡300g，面粉50g，去皮白芝麻100g，白砂糖75g。

2、制坯：糯米粉、面粉、白砂糖放入盆中，攪勻。沖入沸水50克燙熟米粉的五分之一，趁熱將其余米粉加入冷水200克和燙熟的米粉揉擦均勻成為光滑的面團。醒40分鐘。

3、分劑：將坰好的面團分成20克重的面劑；棗泥餡分成10克重的劑子。

4、成形：將面劑按成中間厚、邊緣薄的圓形坯皮，中心放入一個棗泥餡，收口搓成（對搓）圓球形。把搓圓的麻球粘勻白芝麻，即成麻球生坯。

5、熟制：鍋置火上，下入植物油，燒至三成熱，下入麻球。邊炸邊用手勺搟壓生坯，使之膨脹，待其浮到油面時，提高油溫，炸至制品呈金黃色時即成。

6、把做好的麻球裝盤。

關鍵詞： 胸肉 多少 蛋白質(zhì)

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500g雞肉有多少熱量

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