核心提示：　　湯是我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常都會(huì)喝到，有的人喝湯是為了保健養(yǎng)生，有的人則是為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，因此不同的人群適合喝不同種類的湯品。對(duì)于孕婦這個(gè)特殊的人群而言，因?yàn)樵袐D需要在孕期大量地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，因此建議孕婦多喝點(diǎn)保健湯進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。對(duì)于孕婦保健湯這個(gè)問(wèn)題，下面我們一起來(lái)研究下到底孕婦適合多喝什么湯！

　　湯是我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常都會(huì)喝到，有的人喝湯是為了保健養(yǎng)生，有的人則是為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，因此不同的人群適合喝不同種類的湯品。對(duì)于孕婦這個(gè)特殊的人群而言，因?yàn)樵袐D需要在孕期大量地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，因此建議孕婦多喝點(diǎn)保健湯進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。對(duì)于孕婦保健湯這個(gè)問(wèn)題，下面我們一起來(lái)研究下到底孕婦適合多喝什么湯!

　　孕婦保健湯(1)黃豆排骨湯

　　黃豆排骨湯當(dāng)中不僅含有非常豐富的植物性蛋白質(zhì)，而且鈣質(zhì)含量也很高，對(duì)于孕期需要增加營(yíng)養(yǎng)的孕婦來(lái)說(shuō)黃豆排骨湯具有良好的食療價(jià)值，因此建議孕婦經(jīng)常燉這個(gè)款湯為自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。另外為了保證這道湯的口感，燉煮前需要放足量的水，以免在過(guò)程中又重復(fù)添加，導(dǎo)致口感全無(wú)。

　　孕婦保健湯(2)山藥鴿子湯

　　鴿子肉質(zhì)鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，民間向來(lái)有著一鴿頂九雞的說(shuō)法。事實(shí)上，孕婦多吃點(diǎn)鴿子湯可以幫助益氣補(bǔ)血，可以有效預(yù)防孕期營(yíng)養(yǎng)不良，更重要的是鴿子湯能夠促進(jìn)胎兒健康發(fā)育，對(duì)于保證胎兒成長(zhǎng)發(fā)育的作用是非常大的，因此建議孕婦多喝山藥鴿子湯。

　　孕婦保健湯(3)雞肉蓮子湯

　　雞肉中富含氨基酸、蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)，并且雞肉的脂肪含量低，尤其適合孕期進(jìn)補(bǔ)。雞肉湯能夠促進(jìn)人體新陳代謝，對(duì)于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力有著良好的作用，搭配蓮子熬煮又有著清心平肝的功效，這對(duì)于孕婦保胎安胎效果顯著?？梢钥隙ǖ氖牵u肉蓮子湯不僅營(yíng)養(yǎng)全面，還能夠安胎保胎，因此孕婦在孕期一定要多點(diǎn)喝。

　　以上就是關(guān)于孕婦保健湯的問(wèn)題介紹。孕婦在孕期需要大量進(jìn)補(bǔ)，保證自身營(yíng)養(yǎng)以及胎兒正常發(fā)育;其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活中適合孕婦喝的湯品有很多，生活中多喝這些糖不僅能夠有效補(bǔ)充自身營(yíng)養(yǎng)，并且能夠更好地保證胎兒營(yíng)養(yǎng)需求，對(duì)于優(yōu)生優(yōu)育也是非常有好處的。

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