發(fā)展柔韌性練習教學設計 指導思想 小學生的關節(jié)軟骨較厚，韌帶易拉長，關節(jié)活動范圍大于成年人，且肌纖維較細，肌肉的伸展性較強，是發(fā)展柔韌素質(zhì)的最好時機，因此，在小學階段應加強柔韌素質(zhì)的訓練，同時發(fā)展柔韌素質(zhì)要與培養(yǎng)身體的正確姿勢和力量性的練習結(jié)合起來，以促進身體各項素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。本課依據(jù)學生的身心特點，以合作探究、互助互學的學習方式，發(fā)展學生的身體素質(zhì)和拓展學生的思維模式，彰顯新一輪課改以“學生發(fā)展為本”的教學理念。通過示范講解和組織教學，來激發(fā)學習興趣，享受強身健體的樂趣的同時注意吃苦耐勞、團結(jié)協(xié)作精神的培養(yǎng)。 二、教學目標及重難點 1、使學生在游戲過程中掌握發(fā)展柔韌性的練習方法，力求班級中90％的學生能基本完成動作；發(fā)展學生的柔韌性和協(xié)調(diào)素質(zhì)。（教學重點） 2、培養(yǎng)學生主動探究、合作學習、交流的意識以及集體主義觀念，逐步培養(yǎng)學生自主鍛煉的意識。（教學難點） 學情分析 本年級學生生性活潑好動，獵奇心理強，個性突出，有極大的體育學習熱情，不喜歡機械的統(tǒng)一要求與墨守成規(guī)。如果我們在教學中給學生一個充分展示自我的舞臺，學生就完全可以從“要我學”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W”，在學習活動中表現(xiàn)出應有的主動性和積極性。但是，小學生心理因素還處于不穩(wěn)定的階段，注意力不易長時間集中，因此，我們在教學中要注意創(chuàng)設接近學生生活經(jīng)驗、符合學生心理特點的教學情境，采用多種形式的教學方法和變換練習方式來吸引學生的注意力，激發(fā)學生興趣以保證教學活動的順利進行。在教學中應多給學生創(chuàng)造、思考、表現(xiàn)的機會與欣賞的目光，鼓勵的語言，滿足學生的身心需求，讓學生體驗運動的樂趣，促進學生的身心健康發(fā)展。 四、教材分析 本節(jié)課教學內(nèi)容難度不高，力圖通過觀察思考、模仿實踐讓學生初步感知“玩”與“練”的內(nèi)在聯(lián)系，激發(fā)主動鍛煉的興趣。 五、教學流程 1、開始部分：課堂常規(guī)環(huán)節(jié) 2、準備部分：跟隨動感的音樂，在教師的帶領和語言提示下進行徒手操，活躍氣氛的同時達到熱身的效果。 3、基本部分：通過模仿思考、模仿實踐、合作交流、互助互學的教學過程，在游戲中完成練習。然后以自由結(jié)組的形式，進行再實踐、再體驗，從而營造合作交流、生生互動的氛圍，使學生體驗到獲得成功的愉悅。 4、結(jié)束部分：跟隨舒緩優(yōu)美的音樂，通過放松操達到身心放松的效果。 六、期望效益 本節(jié)課通過游戲的形式進發(fā)展柔韌性的練習，從而增強學生身體柔韌性，提高坐位體前屈成績，同時培養(yǎng)學生不怕困難、團結(jié)協(xié)作的精神。力求90％的學生能夠完成動作，有合作探究意識和主動練習的興趣。 教案 開始部分（2分鐘） 1.集合整隊，檢查人數(shù) 要求：學生站隊動作快、靜、齊 2.師生問好，宣布課的內(nèi)容 教師精神飽滿，聲音洪亮 3.檢查服裝，安排見習生 二、準備部分（5分鐘） × × × × × × × × × × 1.跟隨音樂進行徒手操練習 × × × × × × × × × × 2.壓腿 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 三、基本部分（25分鐘） 1.游戲：蟲子蠕動 目標：發(fā)展手腕、腳腕、腰背部柔韌性。 方法：學生先直臂俯撐在地，然后兩手固定不動，兩腿伸直以小碎步向雙手的位置靠近，直到兩腳不能前移為止。然后，兩腳不動，兩手前移還原成直臂俯撐姿勢，接著兩腳再向前移動，如此反復，像一條蟲子一樣向前蠕動。最后，看誰的腳尖離手掌最近。 規(guī)則：膝關節(jié)伸直，不得彎曲，否則無效。 拓展與變化：（1）可兩腳固定，用兩手交替向兩腳方向行走，看誰的手能做到離腳最近；（2）先直臂俯撐，然后兩腳和兩手同時向中間位置移動，也就是手向腳方向、腳向手方向移動，使身體成“拱橋”，接著手、腳再一點點向前、后移動，還原成俯撐；（3）可兩腿伸直，兩手分別握住兩腳踝處 ... ...

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