咖啡一般具有提神醒腦、促進(jìn)新陳代謝等功效與作用，但是長(zhǎng)期大量飲用可能會(huì)出現(xiàn)胃部不適、心跳加速等副作用。

1、功效與作用

咖啡中含有大量的咖啡因，飲用后可以刺激大腦皮層，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，從而達(dá)到提神醒腦的作用。并且咖啡具有促進(jìn)新陳代謝的功效，可以加速體內(nèi)的代謝，有利于體內(nèi)毒素的排出。此外，還可以起到輔助消腫的作用。

2、副作用

但如果長(zhǎng)期大量飲用咖啡，可能會(huì)導(dǎo)致胃部黏膜受到刺激，從而出現(xiàn)胃痛、反酸等癥狀。還可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)度興奮，出現(xiàn)失眠、心跳加速等癥狀，不利于身體健康。建議患者在日常生活中注意健康飲食，可以適當(dāng)食用新鮮的蔬菜及水果。同時(shí)，也可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、爬山等，有助于提高機(jī)體免疫力。

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