提問時(shí)間：2020-02-23 22:48

比較胖,而且很難減,不知魔芋粉可以食用嗎

答醫(yī)生回復(fù)

記得早在92年魔芋就首先被提出來作為減肥食品.當(dāng)時(shí)還沒有出現(xiàn)減肥熱!我們并沒有重視這個(gè)問題甚至魔芋長的是什么樣也無暇顧及.2000年以后才逐漸被重視起來.過去和現(xiàn)在營養(yǎng)界都認(rèn)為它是最好的減肥食品.當(dāng)時(shí)92年是唯一推薦的減肥食品,首先應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)員然后向大眾普及.指導(dǎo)意見魔芋減肥的主要原理,是因?yàn)樗攀忱w維的含量比較高.但是在膳食纖維攝取原則上,要求膳食纖維必須從食物本身攝取.換句話說吃魔芋,從中得到膳食纖維比較好.現(xiàn)在出現(xiàn)的魔芋粉,也是很好的減肥保健食品.比較適合正常成人食用.由于膳食纖維含量太高.因此它的弊病就是一次使用量不能太大,整體使用的時(shí)間也不能太長.否則會(huì)導(dǎo)致消化不良或消化道慢性疾病。

回復(fù)時(shí)間：2020-02-24 00:02

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