撰文 | 王聰

編輯 | 王多魚(yú)

排版 | 水成文

每個(gè)人都希望保持健康的身體和強(qiáng)健的體型，但隨著年齡的增長(zhǎng)，身體會(huì)退化，疾病會(huì)增多，肌肉會(huì)萎縮，力量也會(huì)下降。

骨骼肌是人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的動(dòng)力，肌肉的衰老和萎縮是人體衰老的重要標(biāo)志。一些老年人更是會(huì)出現(xiàn)肌肉減少癥（sarcopenia），導(dǎo)致行動(dòng)困難、容易跌倒，甚至可能引發(fā)器官衰竭乃至死亡。

現(xiàn)代科技和醫(yī)療水平的進(jìn)步，讓我們的壽命比人類(lèi)歷史上任何時(shí)候都要長(zhǎng)，但是，要想享受這些額外的歲月，我們需要保持健康、靈活和獨(dú)立。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的肌肉不可避免地會(huì)失去質(zhì)量和力量。這種衰老帶來(lái)的肌肉損失結(jié)束了許多老年人的自主生活方式，他們必須依靠家人或醫(yī)療保健系統(tǒng)來(lái)提供日常支持。

近日，巴塞爾大學(xué)的研究人員在 Nature Comnications 期刊發(fā)表了題為：Distinct and additive effects of calorie restriction and rapamycin in aging skeletal muscle 的研究論文。

該研究表明，熱量限制飲食和雷帕霉素治療，具有疊加作用，二者結(jié)合能夠更好地減緩老年小鼠的肌肉衰退。

年齡相關(guān)的肌肉衰退在30多歲時(shí)就開(kāi)始發(fā)生，在60歲左右時(shí)開(kāi)始加速，到80歲時(shí)，我們將會(huì)失去大約三分之一的肌肉質(zhì)量。雖然這種肌肉衰退過(guò)程無(wú)法停止，但我們可以減緩或抵消這一過(guò)程，例如加強(qiáng)鍛煉。

如果我們能了解到隨著年齡的增長(zhǎng)肌肉發(fā)生了什么，就能夠設(shè)計(jì)相應(yīng)的治療方法來(lái)對(duì)抗肌肉衰退、治療肌肉減少癥。

之前有研究表明，熱量限制，雷帕霉素，都可以作為抗衰老的干預(yù)措施，二者都被認(rèn)為是通過(guò)抑制mTOR蛋白復(fù)合體1（mTORC1）來(lái)發(fā)揮抗衰老作用，mTORC1的過(guò)度活躍會(huì)促進(jìn)衰老。

熱量限制（Caloric Restriction，CR）是指在提供充分的營(yíng)養(yǎng)成分如必需氨基酸、維生素等，保證不發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良的情況下，限制每日攝取的總熱量，將總熱量減少25-50%。

雷帕霉素 （Rapamycin） ， 是一種大環(huán)內(nèi)酯類(lèi)化合物，最早是從復(fù)活節(jié)島土壤中的鏈霉菌中分離出來(lái)，被發(fā)現(xiàn)具有抗真菌作用，之后被發(fā)現(xiàn)具有 免疫抑制 功能。并于1999年被FDA批準(zhǔn)上市作為免疫抑制劑用于減輕腎移植后的抗排異反應(yīng)。 近年來(lái)，雷帕霉素在 抗腫瘤 、 抗衰老 和 改善神經(jīng)退行性疾病 中的作用被不斷報(bào)道，被人們稱(chēng)作“神藥”。

在這項(xiàng)最新研究中，研究團(tuán)隊(duì)在小鼠上驗(yàn)證 了 熱量限制 和 雷帕霉素 對(duì)肌肉衰退的作用。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，熱量限制會(huì)減緩小鼠肌肉衰退，而雷帕霉素則會(huì)進(jìn)一步減緩熱量限制的小鼠的肌肉衰退情況。

在還用雷帕霉素治療的熱量限制的小鼠中，這種有益效果是疊加的，與單獨(dú)接受熱量限制或雷帕霉素的小鼠相比，雷帕霉素+熱量限制的小鼠的肌肉功能明顯更好，與同齡小鼠相比，接受雷帕霉素+熱量限制治療的小鼠更活躍，身體能力更強(qiáng)，因?yàn)樗鼈兊募∪獗３纸】怠?/p>

肌肉健康是我們身體的財(cái)富，除了身體功能外，肌肉對(duì)于全身新陳代謝和器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)至關(guān)重要。這項(xiàng)研究提示了我們，對(duì)于老年人，尤其是出現(xiàn)肌肉減少癥的老年人，mTORC1抑制劑、熱量限制和運(yùn)動(dòng)的組合，或許是延緩肌肉衰老的更有效的治療方法。

強(qiáng)健的肌肉為老年人提供了許多好處，對(duì)老年人的生活質(zhì)量和滿意度起著重要作用，也減輕了醫(yī)療保健負(fù)擔(dān)。事實(shí)上，對(duì)我們所有人來(lái)說(shuō)，這都有助于我們享受更長(zhǎng)時(shí)間的積極和獨(dú)立的生活。

論文鏈接：

https://www.nature.com/articles/s41467-022-29714-6

本文由“健康號(hào)”用戶上傳、授權(quán)發(fā)布，以上內(nèi)容（含文字、圖片、視頻）不代表健康界立場(chǎng)。“健康號(hào)”系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)，如有轉(zhuǎn)載、侵權(quán)等任何問(wèn)題，請(qǐng)聯(lián)系健康界（jkh@hmkx.cn）處理。

相關(guān)知識(shí)

Nature重磅發(fā)現(xiàn)：免疫細(xì)胞的衰老會(huì)加速人體全面衰老，為延緩衰老找到新方向
《Nature》深度綜述：最具前景的抗衰老物質(zhì)盤(pán)點(diǎn)
延緩衰老的“硬核”科技指南
壽命增加30%！《Nature》子刊延壽新進(jìn)展：低蛋白飲食或更好
Nature深度綜述：最具前景的研究性抗衰老療法
雷帕霉素：新用途催生大市場(chǎng)
Nature綜述：從衰老研究到衰老干預(yù)措施
Nature：重磅！限制熱量飲食可以抑制腫瘤生長(zhǎng)
Science：節(jié)食5日，能抗疾病、延緩衰老
控制熱量 or 間歇性禁食，哪個(gè)更好？最新Nature：熱量限制和飲食限制有不同減肥、延壽效果，遺傳對(duì)壽命的影響始終大于飲食控制

網(wǎng)址: Nature子刊：熱量限制飲食+雷帕霉素，能夠延緩衰老 http://www.u1s5d6.cn/newsview533806.html