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小學體育與健康人教版>五至六年級（水平三）《支撐跳躍：山羊

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月15日 16:02

資源簡介

水平三（六年級）《支撐跳躍：山羊分腿騰越》教學設計
一、指導思想:
本課依據(jù)《體育課程標準》，樹立“健康第一”的指導思想，堅持以“學生為主體，教師為主導”的理念，改進體育課堂教學樣態(tài)，讓學生在運動參與中學習運動技能，注重提高學生自主學習和合作探究的能力，落實“教學、勤練、常賽”，促進學生身心健康，讓學生養(yǎng)成終身體育鍛煉的好習慣。
二、教學價值和意義
山羊分腿騰躍是一項超越障礙的實用技能，需要快速起跳后，通過支撐、推手、分腿騰躍越過山羊、平穩(wěn)落地。它是一項趣味性與挑戰(zhàn)性并存的運動，有利于發(fā)展學生上下肢力量，全身協(xié)調(diào)性，身體平衡能力和空間定向判斷能力。
通過本課游戲和練習，學生能夠勇于展示，充滿自信，體驗運動帶來的快樂，達到鍛煉身體和終身體育的目的同時，讓學生配合默契、齊心協(xié)力、學會學習、學會評價，以積極的態(tài)度面對每一個挑戰(zhàn) 。
三、教材分析
省編小學體育教師備課用書《科學的預設藝術的生成》（水平三六年級）支撐跳躍單元教學內(nèi)容是小學生很喜愛的體育項目之一。這項體育活動鍛煉身體的效果好，具有實用意義。它能促進學生身體的全面發(fā)展，特別是對增強下肢和肩帶肌肉的力量具有顯著的作用，同時能夠提高彈跳能力，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，并能培養(yǎng)學生勇敢、頑強、勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
本課教學重點是助跑起跳與支撐、分腿動作。在教學中我以基礎動作模仿、“剪刀石頭布”游戲和山羊練習，讓學生能做出助跑起跳、支撐、分腿動作。教學中創(chuàng)設積極進取、團結(jié)協(xié)作、充滿活力的學習氛圍，提升合作意識，讓學生感受運動的快樂和成功的喜悅。
四、學情分析
小學六年級學生正處于生長發(fā)育的關鍵期，男生靈敏素質(zhì)較好，好奇心強，膽量大，學習興趣容易得到激發(fā)；女生柔韌素質(zhì)較好，平衡感強，但膽量小，自信心不足。教學中我采用模仿和游戲的方法，降低練習難度，加強保護與幫助，增強學練效果和自信心。
通過學前的游戲?qū)?、助跑踏跳、提臀分腿等一系列輔助性的分解練習為本課學練做好準備，引導學生循序漸進的學習，幫助他們養(yǎng)成良好身體姿態(tài)及克服心理恐懼，樹立完成動作的信心。在教學時，通過“剪刀石頭布”新玩法和單跳雙落的復習，提高本課技術動作的學練效果。對部分學生出現(xiàn)提臀不積極現(xiàn)象，我通過“泡沫棒”的輔助練習，有效促進學生形成正確動作姿勢。
五、教學要求
1.充分做好熱身活動和專項準備活動，特別是腕踝關節(jié)、膝關節(jié)、腿部柔韌拉伸練習，安排靜力性支撐練習、分腿拉伸練習為主教材學習做好準備。
2.選擇正面與側(cè)面相結(jié)合的示范方法，科學合理的示范技術練習、保護與幫助，并配合圖解和口訣進行直觀教學。對學練中存在的問題，采用講解示范、輔助幫助、正誤對比等手段，予以糾正提高。
3.指導學生進行保護與幫助，強調(diào)支撐跳躍技術動作學練過程中安全意識的重要性，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的意識和相互幫助的責任感。
4.練習過程中盡量減少隊伍的調(diào)動，將更多的時間給予學生進行練習，保證一節(jié)課的平均練習密度在50%左右，平均心率在130次/分左右。
5.對學生進行評價時，要重視學生的學習態(tài)度、技術能力提升及提升幅度，采用即時性評價和過程評價，同時鼓勵和引導學生之間進行相互評價。
水平三（六年級）《支撐跳躍：山羊分腿騰越》教案
學校淮陰師范學院附屬小學年級六年級學科體育水平段水平三
學習內(nèi)容支撐跳躍：山羊·分腿騰越執(zhí)教紀先浦單元課次第一課時
學習目標1.知道支撐跳躍對促進身體全面發(fā)展的作用。2.能做出助跑踏跳、支撐分腿動作，力求做到提臀快速分腿。3.發(fā)展上下肢力量及身體協(xié)調(diào)性等素質(zhì)，能主動參與練習，表現(xiàn)出積極進取、勇于挑戰(zhàn)的精神。
教學重點：助跑踏跳與支撐、分腿動作。教學難點：先提臀后分腿。
教學環(huán)節(jié) 教學內(nèi)容教師活動學生活動組織形式與要求運動負荷
次數(shù) 時間強度
身心準備階段9＇一、課堂常規(guī)1.體委整隊，檢查人數(shù)。2.師生問好，課堂導入及宣布本課內(nèi)容。3.安排見習生。二、準備活動1.隊列慢跑練習。2.韻律操及專項準備活動。3.小游戲“高、矮、胖、瘦”。 1.整隊，宣布課堂常規(guī)。2.設置任務菜單，導入本課學習內(nèi)容。3.根據(jù)課堂情況作出相應安排。1.組織學生進行隊列練習和慢跑游戲。2.示范動作并給予節(jié)奏和動作提示。3.講解游戲方法并學生組織練習。 1.體委整隊，報數(shù)檢查人數(shù)。2.師生問好，了解學習內(nèi)容和要求。1.聽指令進行隊列練習和慢跑游戲。2.跟隨音樂節(jié)奏和教師示范動作練習。3.按照口令完成游戲動作。組織形式：○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ★要求：隊列整齊，精神飽滿，認真聽講。組織形式：在上課場地內(nèi)進行隊列練習和慢跑。要求：1.動作協(xié)調(diào)有力度。2.形成良好的身體姿態(tài)。 1118 2＇3＇1＇小中中小
【設計意圖】韻律操及專項準備活動為本課教學充分熱身，同時也鍛煉了學生的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性。小游戲：“高、矮、胖、瘦” 將體操動作靈活編入游戲動作，既是反應性練習，也為學生的本課學練打下基礎。
掌握技能階段26 一、山羊分腿騰躍（一）墊上練習1.模仿練習2.復習：單跳雙落起跳動作。3.游戲：俯撐猜拳。4.游戲：俯撐“剪刀、石頭、布”。 1.示范技術動作后后組織學生練習。2.組織學生復習踏跳動作。3.示范講解動作要求并組織練習。4.講解游戲規(guī)則和方法。 1.模仿老師示范的動作進行練習。2.邊喊口訣邊練習。3.看師示范了解動作方法按要求練習。4.了解游戲規(guī)則和方法后進行游戲。組織形式：要求：1.體會各個動作要領和要求。2.動作協(xié)調(diào)連貫，雙腳踏跳快速有力。3.支撐提臀動作練習。4.支撐分腿動作練習。 9666 1＇1＇1＇2＇大中
【設計意圖】通過“剪刀石頭布”游戲兩種玩法，一是鍛煉學生支撐能力，二是通過趣味性的獎懲機制讓學生提高原地支撐提臀和提臀分腿的能力。
（二）山羊練習1.學習：上一步支撐提臀。2.學習：上三步支撐提臀分腿。3.加強輔助練習：上五步支撐提臀分腿。4.個別嘗試山羊分腿騰躍。 1.示范與圖解示范后，提出保護要求并組織學生練習。2.生生示范比較，注意提臀分腿高度。3.以泡沫棒輔助練習，鞏固技術動作。4.示范完整動作，與學生共同分析，鼓勵學生大膽嘗試。 1.看示范了解技術動作，做好保護與幫助，認真參與練習。2.對同伴練習動作進行分析后增加助跑距離練習。3.以泡沫棒高度為目標，練習支撐分腿并相互評價。4.看示范分析技術動作，大膽嘗試，勇于挑戰(zhàn)。組織形式：分成四組練習要求：1.模仿“剪刀石頭”的動作練習。2.支撐提臀、支撐分腿時繃腳尖達到泡沫棒高度。3.相互保護與幫助，評價與鼓勵。圖解：保護與幫助： 4442 5＇中中
【設計意圖】通過對技術動作分解練習，可有效降低本課學習內(nèi)容的難度，使教學由簡到難，循序漸進式層層推進。以“小手標識”給予學生正確推手的直觀幫助；以“泡沫棒”角度的變化有效輔助學生練習支撐提臀分腿達到一定高度，讓學生不斷的獲得成功體驗。練習中強調(diào)保護與幫助是安全學練最重要的因素。
二、游戲“體能加油站”三、素質(zhì)練習 1.講解游戲規(guī)則和方法。2.建立評價機制及時反饋。3.組織學生比賽。1.組織學生素質(zhì)練習。 1.按游戲規(guī)則和要求開展游戲練習。2.相互評價，自我反饋。3.游戲挑戰(zhàn)賽。1.素質(zhì)練習。組織形式：如圖4 2 4＇大
【設計意圖】通過俯撐前行、仰撐移動等動作串聯(lián)成的游戲，和TABATA素質(zhì)練習，可讓學生在激烈的競爭和動感的律動中，加強上下肢力量、核心力量、身體協(xié)調(diào)性等發(fā)展，并使課堂良好氛圍達到高潮。
放松身心階段5＇一、放松活動韻律拉伸操二、總結(jié)、評價，布置課后作業(yè)。 1.示范演示，并口令提示動作與節(jié)奏。1.對本課學習情況進行總結(jié)和評價。2.布置體育家庭作業(yè)。3.安排值日生收拾器材。4.宣布下課。 1.跟隨節(jié)奏進行放松活動。1.對本課學習內(nèi)容進行回顧和總結(jié)，了解課后作業(yè)。2.收拾上課器材。3.下課。要求：跟隨示范和節(jié)奏，動作舒展到位。要求：積極思考，回顧和總結(jié)，牢固掌握本課知識重難點，認識自己在本課學習中的收獲與不足。 11 1＇小
【設計意圖】韻律拉伸操讓學生在輕松環(huán)境下，通過靜力性拉伸有效緩解疲勞。回顧本課學習內(nèi)容和學校效果，再次剖析技術動作重難點，可使其本課學習內(nèi)容得到再次鞏固和強化。安排的課后作業(yè)即是對課堂學習內(nèi)容的補充，更是發(fā)展親情友情的好項目好途徑。
場地器材 1．體操墊（?。?9張2．山羊4個，泡沫棒8根。預計負荷預計密度： 52%預計心率： 130 ±5次/分左右
課后反思