2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)舉行期間，神舟十八號(hào)的三名航天員也在空間站里舉辦一場(chǎng)趣味“天宮運(yùn)動(dòng)會(huì)”。他們以火炬?zhèn)鬟f的方式拉開運(yùn)動(dòng)會(huì)帷幕，通過(guò)跨欄、挺身式跳遠(yuǎn)、背越式跳高等方式完成火炬?zhèn)鬟f，而后又開展了乒乓球、排球、男子混合泳以及跳水等奧運(yùn)項(xiàng)目，讓網(wǎng)友們也觀看了一場(chǎng)太空中的運(yùn)動(dòng)會(huì)。盡管這場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)充滿了樂(lè)趣與創(chuàng)意，但不容忽視的是，神舟十八號(hào)的三名航天員已經(jīng)在太空中執(zhí)行任務(wù)超過(guò)四個(gè)月。在這段時(shí)間里，他們面臨著長(zhǎng)時(shí)間太空飛行所帶來(lái)的種種挑戰(zhàn)。
進(jìn)入太空人體的身體變化
在我們的身體里，有兩種細(xì)胞在維持我們的骨骼健康和功能中起著關(guān)鍵作用。他們分別是破骨細(xì)胞和成骨細(xì)胞，破骨細(xì)胞負(fù)責(zé)吸收舊的骨組織，而成骨細(xì)胞則負(fù)責(zé)形成新的骨組織。在地球上，重力會(huì)對(duì)骨骼和肌肉施加壓力，促使骨骼不斷重塑來(lái)適應(yīng)身體的需要。但是在太空這種微重力環(huán)境中，骨骼不再承受與地球上相同的壓力，于是會(huì)導(dǎo)致骨密度下降，肌肉萎縮。科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，航天員在太空里待上一段時(shí)間后，他們大概會(huì)減少10%～20%的肌肉量。這意味著他們返回地球時(shí)無(wú)法對(duì)抗地球引力的作用，于是在太空中的航天員每天都會(huì)進(jìn)行2小時(shí)的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)來(lái)減少肌肉的萎縮。
航天員在核心艙模擬器內(nèi)訓(xùn)練
進(jìn)入太空后，身體失去了向下推壓脊柱的重力，因此航天員都會(huì)發(fā)生長(zhǎng)高的現(xiàn)象。在地球上，我們的脊柱是彎曲的，有正常的曲線。但在太空中，我們的脊柱就像一張本來(lái)彎曲的紙被壓平了。經(jīng)過(guò)脊柱測(cè)量發(fā)現(xiàn)，航天員的身高甚至能增加6～8厘米！雖然長(zhǎng)高了，但身體卻在承受著痛苦，這種“長(zhǎng)高”的疼痛甚至能讓航天員在夢(mèng)中醒來(lái)。
除了肌肉和骨骼，體液也會(huì)被太空的微重力環(huán)境所影響。在重力作用下，血液和其他體液會(huì)自然的被拉向下半身，而進(jìn)入太空后，重力消失，血液往往會(huì)聚集在上半身，導(dǎo)致面部及上半身浮腫。在太空中，航天員的血液量也會(huì)減少，使得心臟跳動(dòng)力度低下，進(jìn)而引發(fā)低血壓，但在進(jìn)入太空時(shí)航天員并不會(huì)產(chǎn)生低血壓的感覺(jué)，而是在返回大氣層和著陸后，才會(huì)明顯感覺(jué)到血液回流到下半身，頭部的血壓突然降低，于是會(huì)發(fā)生頭暈?zāi)垦＃粫r(shí)無(wú)法適應(yīng)直立行走的情況。
航天員出艙后一時(shí)無(wú)法直立行走
在太空中的心理壓力
太空探索是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)的任務(wù)，不僅考驗(yàn)著航天員的身體，還考驗(yàn)著他們的心理。在上世紀(jì)80年代就有一位空間生物醫(yī)學(xué)問(wèn)題專家曾指出，太空探索真正的障礙，可能不是身體上的難題，而是心理上的難關(guān)。
在太空上長(zhǎng)期生活，意味著與家人、朋友乃至整個(gè)社會(huì)保持距離，這種隔離會(huì)帶來(lái)深刻的孤獨(dú)感，并且影響航天員的健康狀況。例如上世紀(jì)“禮炮”7號(hào)空間站的航天員在執(zhí)行長(zhǎng)達(dá)7個(gè)月的任務(wù)時(shí)，就出現(xiàn)了一些易怒、睡眠障礙等癥狀。
除了遠(yuǎn)離家人和朋友，狹小密閉的飛行器、高風(fēng)險(xiǎn)的任務(wù)、長(zhǎng)時(shí)間的封閉都會(huì)造成航天員的心理壓力。
返回地球后仍持續(xù)的身體變化
回到地球之后，太空環(huán)境給航天員帶來(lái)的傷害并不會(huì)完全消失?？茖W(xué)家們通過(guò)掃描航天員的大腦發(fā)現(xiàn)，從太空中返回后，航天員的腦體積有所增加，這種體積的增加可能是由于微重力環(huán)境下腦內(nèi)液體的重新分布。并且在他們返回地球一年后，這種現(xiàn)象仍然存在。
同時(shí)，太空環(huán)境對(duì)航天員骨骼的影響也在繼續(xù)。在太空中生活約6個(gè)月的航天員，可以在回到地球1年后恢復(fù)之前的骨骼強(qiáng)度。但是，對(duì)于那些在太空生活時(shí)間更長(zhǎng)的航天員來(lái)說(shuō)，可能會(huì)造成永久的骨質(zhì)流失。而這對(duì)于未來(lái)需要長(zhǎng)期生活在太空的任務(wù)，如載人火星計(jì)劃，是一個(gè)急需解決的問(wèn)題。
與地面環(huán)境相比（左），太空環(huán)境中（右）骨質(zhì)流失增加
中國(guó)航天事業(yè)輝煌成就的背后，航天員的貢獻(xiàn)不容忽視。航天員在執(zhí)行太空任務(wù)時(shí)，面臨著巨大的生理和心理壓力，這些挑戰(zhàn)都要求他們進(jìn)行嚴(yán)格的健康管理，最大限度地減少太空環(huán)境的負(fù)面影響，確保他們能在太空保持最好的狀態(tài)。
內(nèi)容綜合于中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)、科普中國(guó)、人民網(wǎng)等
（科學(xué)性審核：尹銳，中國(guó)載人航天工程航天員系統(tǒng)副總指揮）
責(zé)任編輯：王磊
