最全的烤箱菜譜來了?。?！菜譜很多，建議你們先馬慢慢看，因?yàn)槲疫€會(huì)不停的補(bǔ)充新的烤箱菜譜。
教你怎么用最簡單的方法做出各種美食，零難度零失敗，包括平時(shí)你以為熱量很高的燒烤和炸豬排都可以用烤箱做無油低卡版，減肥的人照樣可以一邊吃飽吃好吃開心一邊慢慢健康的瘦下來
配上我的超簡單自制燒烤醬，烤啥啥好吃，蔬菜隨便一烤你都能吃很多，因?yàn)檫@可比那些水煮蔬菜好吃多了！而且還吃不胖！
無油低卡烤蔬菜、超健康燒烤、烤紅薯烤玉米烤南瓜、烤雞翅烤雞腿烤雞胸烤蛋撻、烤魚烤扇貝烤魷魚烤羊排、無油酥脆烤豬排等等全部都有

絕佳秘制燒烤醬
生抽、蠔油、老抽、蜂蜜各兩勺+辣椒粉+孜然粉+黑胡椒粉+蔥花蒜末+白芝麻+芝麻油1勺攪勻
任何蔬菜、丸子都可以刷上這個(gè)醬烤，烤啥啥好吃，你自己信了就知道這味道有多牛逼了

巔峰烤雞翅
這是我烤雞翅最好吃的一個(gè)版本
腌雞翅的最佳比例：生抽、老抽、蠔油、蜂蜜各1勺+牛奶2勺+花椒粉、孜然粉、白胡椒粉各1小勺+蒜末。雞翅上劃刀口或用牙簽戳洞，把調(diào)料和雞翅抓勻冷藏腌6小時(shí)或以上，烤箱180度20分鐘。

秘制配方的烤蛋撻
絕佳比例蛋撻液：淡奶油110克+牛奶50克+糖35克+蛋黃3個(gè)。如果你有煉乳，可以加10克煉乳，會(huì)更奶香濃郁。
牛奶加熱一下倒入白糖攪勻，糖要攪融化！倒入淡奶油攪勻后加入三個(gè)蛋黃攪勻就好了。把蛋撻液倒入蛋撻皮里，烤箱200度20分鐘。
簡單吧？上面這些蛋撻液可以做7個(gè)蛋撻，你想多做就翻倍。

蜜汁脆皮雞腿
先用牙簽在雞腿上扎洞，用一勺蠔油、一勺料酒、一勺蜂蜜、辣椒粉、黑胡椒粉和孜然粉冷藏腌制幾小時(shí)或一夜，烤箱180度烤40分鐘。
如果想要脆皮雞的口感，烤到35分鐘的時(shí)候拿出來在上面刷一層蜂蜜，再烤3分鐘就好了。香香脆脆的蜜汁脆皮雞腿，你吃一口，絕對(duì)會(huì)回來感謝我的！

茶香脆皮烤雞
1.處理好的雞洗干凈，用牙簽在雞上戳洞。撒半袋子鹽，倒溫水讓鹽融化，鹽水泡2小時(shí)。
2.泡完鹽水的雞用水沖一下。抓一把綠茶葉用少量水泡開。家里沒綠茶的話可省。
3.調(diào)腌醬汁（我這里用的調(diào)味料比較多，如果你家缺了哪個(gè)可以省略）
生抽、老抽各4勺+蜂蜜3勺+蠔油料酒各2勺+花椒粉+孜然粒+蔥蒜粉攪勻。
把醬汁和泡好的濃綠茶混勻，倒進(jìn)放雞的碗里，冷藏腌一個(gè)晚上最入味。
4.腌好的雞用廚房紙擦干水分，茶葉和小蔥塞進(jìn)肚子里，用牙簽固定。然后！拿出你的吹風(fēng)機(jī)吹它！吹幾分鐘就行了，這一步是為了脆皮。
5.雞翅雞腿骨那里容易糊，你用錫紙包上?？鞠?00度，先烤15分鐘，雞身上的油都流出來了！然后！在雞身上蓋錫紙，140度烤40分鐘，中途可以刷一層黃油和蜂蜜。最后你拿掉錫紙，看看上色程度，不行就再加5分鐘。#美食好物心選節(jié)#

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