很多堅(jiān)持健身的人，為什么身材和顏值都變好看了？
關(guān)注健身的一件神奇的事情，不僅能幫你成功減肥，讓身體變得更健康，還能讓身材和顏值都變好，但就是要付出汗水才能換來回報(bào)，也正是因?yàn)檫@樣，許多人不愿意健身或者在健身路上輕易放棄。
但是，也有些人覺得，顏值是天生的，如果不是特別胖的人，通過健身只能增加肌肉，改變不了顏值。筆者突然想起一張P圖，就是拿彭于晏的身材配上范偉的頭，并配文“女生喜歡的肌肉”和“女生討厭的肌肉”。所以，有些人就覺得，健身有什么用？長(zhǎng)相是無法改變的，在這個(gè)看顏值的時(shí)代，身材再好也沒用，真的是這樣嗎？
雖然顏值是天生的，無法改變，但是，不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，大部分長(zhǎng)期堅(jiān)持健身的人，他們都變得比以前更好看了，這是什么原因呢？
1、健身后臉部變瘦了
一個(gè)人的體脂率過高是會(huì)影響顏值的，為什么？很簡(jiǎn)單，因?yàn)槟槻恐径?，?huì)形成擠壓，導(dǎo)致臉部變形，就會(huì)改變一個(gè)人的“顏值”。也就是說，肥胖的臉蛋并不是你真正的顏值。
臉部又大又圓，顏值肯定會(huì)受到影響。而長(zhǎng)期堅(jiān)持健身的人，隨著體脂率的降低，臉部脂肪逐漸減少，瘦下來后的臉部就會(huì)變得更加立體。同時(shí)，皮膚也會(huì)變得更好，因?yàn)橹旧倭耍椭矔?huì)減少，所以，不敢說健身一定能改變一個(gè)人的顏值，但是，健身卻一定能讓一個(gè)人的顏值變得好。
2、健身后身材變得更緊致了
上面也說過，長(zhǎng)期健身能夠有效降低體脂率，也就是讓你瘦下來。我就簡(jiǎn)單點(diǎn)講，一個(gè)身材肥胖的女人和一個(gè)身材瘦的女人，哪個(gè)更受歡迎？想必后者會(huì)更受歡迎吧？在以瘦為美的審美觀下，瘦的身材才是最受歡迎的。
不僅如此，健身后也不是單純的讓身材瘦下來，而瘦下來的身材還有曲線感，也就是身材變得更性感了，無疑就變得更好看了！
3、健身后氣質(zhì)發(fā)生了改變
長(zhǎng)期堅(jiān)持健身的人，氣質(zhì)會(huì)發(fā)生明顯改變。在沒健身之前，總是彎腰駝背、高低肩、脖子前傾等等，這些不良的體態(tài)都會(huì)顯得很“猥瑣”。堅(jiān)持健身后，不良體態(tài)就會(huì)得到改善，一個(gè)人的氣質(zhì)也因此而提高。同時(shí)，健身的人還會(huì)非常自信，看起來更顯年輕，越來越吸引人！
4、健身后身材變好，對(duì)衣著要求也提高了
健身使一個(gè)人的身材變好，氣質(zhì)提高，正是這些原因，健身的人對(duì)衣著的要求有了新的變化。健身后，特別注重穿衣搭配，以及個(gè)人形象，這樣的行為就會(huì)讓一個(gè)人更顯年輕。
堅(jiān)持健身的人往往都很優(yōu)秀，想要改變自己的小伙伴，還不趕緊加入健身的隊(duì)伍中？
發(fā)布于：廣東
