哈嘍！大家好！營養(yǎng)早餐粥來啦！今天給大家分享的是香菇玉米粥。這個粥作為早餐粥的搭配還是非常不錯的，素淡可口不油膩，增加食欲。

香菇含有大量的水分，粗蛋白，粗脂肪，粗纖維以及多種酶和氨基酸。含有的香菇多糖，可以提高T淋巴細(xì)胞的殺傷活性，可以起到提升抵抗力及免疫力的功效；玉米和胡蘿卜同樣是營養(yǎng)豐富，含有的鈣質(zhì)，黃體素，玉米黃質(zhì)，胡蘿卜素，各種維生素和礦物質(zhì)，這幾種食材搭配，營養(yǎng)豐富，制作也是非常簡單。

準(zhǔn)備食材：香菇，甜玉米，胡蘿卜，大米，鹽，白胡椒粉，蔥花。

制作步驟：

1.大米適量洗凈，放入鍋中大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。（空閑時間，胡蘿卜切丁，甜玉米搓粒，焯水的香菇切丁，）

2.倒入準(zhǔn)備好的配料食材，繼續(xù)煮10分鐘后，加入鹽，白胡椒粉，蔥花，

3.攪拌均勻即可關(guān)火啦。

廚哥，廚姐們動動你的小手試試吧，親手為家人做早餐是非常幸福的一件事情。歡迎在評論區(qū)留言，聊聊做早餐的心得吧！