礦泉水可以長期飲用嗎

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

礦泉水中含有一定量的鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì)，這些對人體是有益的。但要謹(jǐn)慎選擇合適的品牌以避免攝入過多的礦物質(zhì)。因此，合格的礦泉水可以長期飲用。然而，市場上存在著眾多不同品牌的礦泉水，其質(zhì)量參差不齊。為此，在選擇礦泉水時(shí)，我們需要選擇符合國家標(biāo)準(zhǔn)、有保障的品牌。

此外，不同人的飲水需求也有所不同。在選擇礦泉水時(shí)，特殊人群需要根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生建議選擇適合自己的水源，如患有腎臟疾病、心臟疾病等者，過多的礦物質(zhì)可能會(huì)對身體造成負(fù)擔(dān)。

綜上所述，礦泉水可以長期飲用，但我們需要注意選擇符合標(biāo)準(zhǔn)、有保障的產(chǎn)品，以免攝入過多的礦物質(zhì)。同時(shí)，對于特殊人群，根據(jù)個(gè)人情況選擇適合的水源也十分重要。養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，并合理搭配飲水種類，對于我們的身體健康有很大的幫助。

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