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怎么合理健康減肥?

12 次瀏覽2011.11.25 提問

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最佳答案

2011.11.25 回答

每天早晨吃飽、中午不吃、晚上喝粥、平時餓了吃蘋果、晚上九點以后不要吃東西、最好主食少吃、多吃蔬菜

2011.11.25 回答

減肥藥是不能吃的，不管是哪一種減肥藥都有副作用，但是現(xiàn)在的商家都避重就輕，夸大減肥藥的減肥效果，卻從不說其副作用，一般的減肥藥對心臟都不好，傷肝傷腎，所以不建議吃減肥藥。還是通運動健身的辦法最安全最可靠。

其他回答(6條回答)

2011.11.25 回答

就是不吃飯 半年別吃 ?。。。。。。。。?/p>

匿名用戶

2011.11.25 回答

我的建議是運動，聽朋友說瑜伽很好，但是不好練，最重要的是呼吸，我用著麗寶姿減肥藥也挺好的，用了一個療程了，沒有副作用

匿名用戶

2011.11.25 回答

最有效的減肥要建立在健康、快速、綠色、不會反彈的理念基礎(chǔ)上。健康是指對身體短期長期都沒有害處的減肥方法。朋友用過一個塑身咔瘦   淘寶有，用了幾盒減了不少

2011.11.25 回答

不要亂吃東西，每天攝取適量能量即可，每天早晚各快走一小時，反正少不了消耗

2011.11.25 回答

簡單說是：管住嘴，邁開腿。

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