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【什么餅干適合減肥吃呢?】

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月16日 10:14

什么餅干適合減肥吃呢?

2020-03-23 19:10:05 ?

什么餅干適合減肥吃呢?

謝洋春 主任醫(yī)師 整形外科?中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院?三甲

香菇素肉干由純香菇制成,是一種零熱量的零食,這樣吃下去可以避免因脂肪堆積而導(dǎo)致體重增加而出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象。但是味道和牛肉干粒差不多。糖果一般的包裝都很小巧,是很容易攜帶的小零食,為了更好的達(dá)到減肥效果,除了需要控制飲食外,還需要注意加強運動。

2020-03-24 19:20:04

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

您好,減肥不能吃餅干,在減肥的過程中要避免吃高糖分的食物,餅干屬于高糖分食物。拔罐減肥注意事項:一、要注意保證飲食營養(yǎng),特別是要注意補充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等有營養(yǎng)的食物,飲食不要過于油膩,不要吃過辣、過甜、過辣的食物。二、拔罐后應(yīng)做好身體的護理,保證皮膚的清潔,如出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢或疼痛等情況,應(yīng)停止繼續(xù)拔罐。

2020-03-23 11:39:55

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