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腹瀉患者要怎么樣去飲食呢?

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月16日 13:24

腹瀉患者要怎么樣去飲食呢?

更新時(shí)間:2024-06-10

當(dāng)一個(gè)人患上腹瀉之后，這個(gè)人就會(huì)總是感覺(jué)肚子不舒服，而且自己的日常生活也會(huì)發(fā)生巨大變化，所以腹瀉是一個(gè)比較嚴(yán)重的疾病，因此每一個(gè)人都需要去重視腹瀉，那么各位腹瀉患者要怎么樣去飲食呢?

腹瀉不能吃什么

1.刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強(qiáng)側(cè)食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于消化道功能的恢復(fù)。

2.過(guò)油膩的食物：過(guò)于油膩的食物會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，也會(huì)因?yàn)橄涣级鸶篂a，也就是典型的脂肪瀉，所以對(duì)于腹瀉的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會(huì)加重腹瀉。

3.過(guò)冷的食物：涼飲、涼菜等過(guò)冷的東西，會(huì)刺激腸道，使腸道蠕動(dòng)加快，使腹瀉更加嚴(yán)重。

3.通便潤(rùn)腸的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤(rùn)腸功效的食物，食用后會(huì)加重病情。

4.雞蛋：雞蛋屬于高蛋白食物，不利于消化，吃雞蛋不但起不到滋補(bǔ)身體的作用，反而加重病情。

5.大蒜：大蒜雖有殺菌作用，但同時(shí)有極強(qiáng)的刺激作用，容易加重腹瀉。

腹瀉吃什么好呢

1.番石榴。番石榴中含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分和有益物質(zhì)，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，還因富含維生素C而備受人們青睞，并且其甘溫而澀并且含有鞣質(zhì)，能有效的在人體腸道形成保護(hù)膜，是很適合有腹瀉的人食用的水果。

2.蘋(píng)果。蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，并且富含豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有保護(hù)腸壁、活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌、調(diào)整胃腸功能的作用，能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖，清理腸道。所以腹瀉吃蘋(píng)果是完全可以的。

3.櫻桃。櫻桃不僅顏色艷麗，而且味道甘美、營(yíng)養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于性平和的水果，所以對(duì)于腹瀉的人來(lái)說(shuō)，是完全可以食用的。

當(dāng)一個(gè)人患上腹瀉之后，一定要去多吃容易消化的食物，而且要及時(shí)補(bǔ)充維生素，那樣自己的身體才不會(huì)出現(xiàn)很大問(wèn)題，同時(shí)每一個(gè)人在生活當(dāng)中都需要去讓自己擁有健康的生活習(xí)慣，從而才可以讓自己遠(yuǎn)離腹瀉疾病。

審編醫(yī)生