徐珊珊 主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲

擅長：內(nèi)分泌代謝病，高血壓病，常見多發(fā)病的急診急救，冠心病，腦梗死，糖尿病，腎臟病等等

提問

代謝功能一般可以通過飲食調(diào)理、運(yùn)動、藥物等方式來調(diào)理。

1、飲食調(diào)理

在日常生活中可以多吃一些粗纖維的食物，如蕎麥、燕麥等，這些食物可以幫助身體代謝，同時(shí)還可以促進(jìn)胃腸道蠕動，起到潤腸通便的作用。

2、運(yùn)動

平時(shí)可以適當(dāng)?shù)貐⒓右恍┯醒踹\(yùn)動，如慢跑、瑜伽等，可以幫助身體提高免疫力，還可以促進(jìn)身體新陳代謝。

3、藥物

如果通過飲食和運(yùn)動調(diào)理后，代謝功能沒有得到改善，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用奧利司他膠囊、利拉魯肽膠囊等藥物來調(diào)理，可以幫助身體代謝。

除此之外，還可以通過保持良好的心態(tài)、保證充足的睡眠等方式來調(diào)理。

2021-04-06 09:38

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