核心提示：身材扁平瘦削的廣州妹阿萍（化名）想變得豐滿迷人，思來想去覺得中藥最安全可靠。中醫(yī)專家告訴她，要想變得身材豐潤，西醫(yī)認為補充脂肪最重要，但中醫(yī)卻認為這與全身各經絡、氣血息息相關。為此，這類“美體處方”雖然不是治病，但也要根據不同女性的體質“辨證施治”，當中包括了藥療、食療以及運動處方。

　　身材扁平瘦削的廣州妹阿萍(化名)想變得豐滿迷人，思來想去覺得中藥最安全可靠。中醫(yī)專家告訴她，要想變得身材豐潤，西醫(yī)認為補充脂肪最重要，但中醫(yī)卻認為這與全身各經絡、氣血息息相關。為此，這類“美體處方”雖然不是治病，但也要根據不同女性的體質“辨證施治”，當中包括了藥療、食療以及運動處方。

　　食物豐胸效果因人而異 “醫(yī)生，我們家族遺傳女性普遍偏瘦，我很希望能通過治療變得更豐潤健康。我上網看了不少資料，雖然現在豐胸的方法有很多，但是據說還是中藥或食療比較安全，所以就來掛個號咨詢一下，希望您能給些建議。另外，聽說豆類食品、葛根粉、豬蹄、雞爪等含骨膠原多的食物能使胸部增大，不知道是不是真的?有無特效藥可以快速治療?”身材瘦削的阿萍在中醫(yī)門診處急切地向接診大夫訴說自身“病情”。 中山大學附屬第二醫(yī)院中醫(yī)科李建軍主任告訴阿萍，豆類食品含有豐富的卵磷脂，葛根粉含有黃酮類物質，豬蹄、雞爪等食物有增強皮膚彈性的膠原蛋白纖維，都有一定程度的豐胸作用。“現今不少研究均顯示中藥藥療和食療的副作用相對其他豐胸方法較少，但是畢竟食物能達到多大程度的豐胸效果在每一個個體身上都可能有較大差異，不一定能充分發(fā)揮作用?！崩罱ㄜ娕e例，木瓜被公認為“豐胸美顏”佳品，但哪怕日日食用的女性也并非一定能出現明顯轉變，不少女孩一門心思想快速變豐滿，盲目進食后卻沒有達到預期效果。 乳房發(fā)育與經絡、氣血有關 李建軍介紹，西醫(yī)學普遍認為乳房由乳腺和脂肪組成，其中脂肪占90%，所以胸部扁平者主要由于乳腺發(fā)育不良、胸部脂肪缺乏或產后哺乳造成乳房下垂導致乳房部位脂肪丟失所致?！耙虼宋麽t(yī)豐胸主要是促使乳腺以及腺泡發(fā)育增大，促使脂肪在胸部堆積和恢復乳房部位皮膚的彈性。”

　　但從中醫(yī)學角度分析，身材圓潤、乳房充分發(fā)育則與臟腑、經絡、氣血等有密切關系，其中受肝、脾胃、腎經等影響最深。“如果自身氣血不足，有唇白、頭暈、失眠、經血流量少的癥狀，肯定會影響到身體成長，令胸部發(fā)育不健全。同樣，腎虛不足，脾胃不腸，肝氣郁血都會導致營養(yǎng)吸收不良，若不調理身體、改善體質，也難以形成曲線玲瓏的線條?！?/p>

　　李建軍介紹，一般來說，身材發(fā)育不良主要有以下三類：

　　1、氣血不足型：多是由于先天性的體質虛弱，或后天營養(yǎng)不足，腰腎虧虛，導致胸部扁平，產后乳汁分泌不足。

　　2、肝氣血滯型：這類人屬熱底體質或有喜歡吃辣的習慣，多表現為情緒不穩(wěn)定、容易發(fā)怒，也容易憂郁;乳房經絡不暢通，生理周期前乳房脹痛，產后乳汁分泌亦容易不足，乳房容易起硬塊。

　　3、腎精不足型：先天稟賦不足，后天營養(yǎng)失調，損失到腎。多表現為早衰、月經量少，腰常有酸痛感，頭暈，記憶力下降等。 花生、蒲公英根、黨參可豐胸

　　專家介紹，含花生、蒲公英根、黨參、當歸等在內的日常食譜可謂“潤物細無聲”，能不同程度地改善女性身材、達到圓潤效果。

　　專家推薦幾款簡單食療方如下：

　　1、補血美容湯： 當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。這份藥材可連續(xù)煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。

　　用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。

　　成效分析：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調血，改善粗糙皮膚。

　　2、養(yǎng)氣活血粥： 花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期后連食7天。

　　成效分析：花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節(jié)內分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能養(yǎng)氣活血，同時還溫暖子宮提高受孕率。

　　3、蒲公英黨參茶： 干蒲公英根3克，黨參3克，杏仁2克。材料洗凈，用250毫升開水沖泡即可。

　　成效分析：蒲公英根富含雌激素、草本礦物質等，能排除體內毒素，促進胸部脂肪生長，搭配有豐胸效果的杏仁和黨參使用，效果更佳。

（實習編輯：張利玲）

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