牛少已是九歲的小男子漢了

不過(guò)我跟他爸的身高都不怎么高

于是在長(zhǎng)個(gè)的季節(jié)我也是想食補(bǔ)助他趁機(jī)長(zhǎng)個(gè)子

現(xiàn)在雖說(shuō)過(guò)了長(zhǎng)個(gè)的季節(jié)

不過(guò)小子暑假報(bào)了籃球班

于是這個(gè)食補(bǔ)長(zhǎng)個(gè)還在繼續(xù)中

類似的湯湯水水現(xiàn)在也是一天一個(gè)樣

今天的湯水主料是黃刺魚(yú)配料是豆腐

用了一個(gè)辣椒來(lái)提味

使的成品湯十分的開(kāi)胃

送上先喜歡的也可以參考一下

備料：黃刺魚(yú)，豆腐，辣椒，姜，蒜

做法：

（小妙招：魚(yú)肉煎至好后，再加入開(kāi)水煮制，這樣子很輕松就能煮出鮮濃白靚的魚(yú)湯）

一：備好所用材料，熱鍋加油下姜爆香，再將黃刺魚(yú)下鍋煎制肉質(zhì)微干。

二：煎至魚(yú)肉收是，加入熱開(kāi)水，再將辣椒一并加入煮至出味。

三：將豆腐改刀下鍋同煮，煮至湯底濃白后，再加適量細(xì)鹽及蔥花提味點(diǎn)綴即可。

發(fā)表于2014-07-04 11:32:01

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網(wǎng)址: 黃刺魚(yú)豆腐湯 http://www.u1s5d6.cn/newsview596682.html