《第六屆心理健康學(xué)術(shù)年會(huì)論文摘要集》 2017年

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冥想、禪修與全民心理健康促進(jìn)

羅非   開通知網(wǎng)號(hào)

【摘要】：在悠久的文明發(fā)展歷程中,先民們始終沒有停止過對(duì)內(nèi)心的探索。這些努力形成了東方的禪修,并由此衍生出現(xiàn)代流行于西方的冥想?，F(xiàn)代心理學(xué)研究證實(shí),冥想對(duì)心理健康具有促進(jìn)作用。這種作用來自個(gè)體對(duì)自己內(nèi)心的深入的認(rèn)識(shí)。它使人們獲得更好的情緒控制能力,并且可以改進(jìn)注意能力,進(jìn)而改善身心健康狀況。在國民當(dāng)中適當(dāng)?shù)赝茝V冥想與禪修,可能有效地促進(jìn)全民心理健康,更好地服務(wù)于我國當(dāng)前新的社會(huì)發(fā)展時(shí)期。

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