主講專家

成都大學附屬醫(yī)院 血液科

簡介：血液系統(tǒng)惡性腫瘤（多發(fā)性骨髓瘤、淋巴瘤、急慢性白血病等），各種原因導致的貧血，血小板減少等出凝血疾病的診治，具有豐富的臨床經驗。

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預防缺鐵性貧血的方法有以下幾個：

1、均衡飲食：多攝入含豐富鐵元素的食物，如動物肝、瘦肉、蛤蜊、貝類、菠菜、綠豆等。同時，適量攝入富含維生素C的食物可以幫助提高鐵的吸收。

2、忌煙戒酒：吸煙和飲酒會刺激胃腸道，使它們對鐵的吸收減弱，容易引起貧血。

3、科學生活：保證充足的睡眠時間和合理飲食習慣，避免過度疲勞和體力的消耗。

4、食療配合：如果已經患有輕度的缺鐵性貧血，可以通過配合食療來增加對鐵的吸收和攝取，如每天空腹喝一杯紅糖水或吃枸杞、桂圓等具有補血功效的食物。

5、妥善處理月經：女性在每月生理期需要注意優(yōu)質衛(wèi)生棉條和護墊的使用，每日更換，避免感染和再次感染，以保護女性生殖系統(tǒng)的健康。

6、妊娠期的關注：懷孕期間，孕婦需要更加注意飲食、休息和注意力的調節(jié)，同時要實時關注貧血情況，及時接受治療。

缺鐵性貧血是由于人體缺乏鐵元素，導致血紅蛋白合成減少而引起的疾病，常見于孕婦、兒童與青少年。

總的來說，貧血是由多種原因引起的疾病，預防缺鐵性貧血需要從飲食、作息、生活方式等多個方面入手，進行科學、合理的生活與飲食管理。如果發(fā)現(xiàn)貧血癥狀，應及時就醫(yī)，以獲得更好的治療效果。

孔軍 主治醫(yī)師

西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 血液科

擅長：血小板減少，白血...

陸艷 副主任醫(yī)師

西安市第一醫(yī)院 心血管內科

擅長：擅長永久起搏器，...

方強 醫(yī)師

蕪湖市中醫(yī)醫(yī)院 骨外科

擅長：擅長骨科常見病、...

郝立群 副主任醫(yī)師

吉林省腫瘤醫(yī)院 內四科（乳腺腫瘤病區(qū)）

擅長：擅長對各種惡性實...

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