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第二章田徑《原地側(cè)向推實心球》教學設計

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月17日 20:23

資源簡介

《原地側(cè)向推實心球》教學
一、指導思想
原地側(cè)向推實心球是這兩年出現(xiàn)在中學教材的內(nèi)容。本節(jié)課以“健康第一”為指導思想，以“教師為主導，學生為主體，快樂為主題”的新課標基本理念為依據(jù)。使學生在課堂上大膽學練、嘗試，暢所欲言，教師采取行之有效的方法，真正做到“善導”，使學生在學習中相互合作、共同探究、體驗成功樂趣。
二、教材分析
投擲項目是田徑教學的基本內(nèi)容之一，原地側(cè)向推實心球是一項力量和動作速度相結(jié)合、以力量素質(zhì)為基礎、以動作速度為核心的投擲項目。影響成績的三個主要因素是：出手初速度、出手角度、出手高度。在這三個因素中,出手初速度的改變,對推實心球成績影響最大，它對成績起著決定性的作用。通過原地側(cè)向推實心球練習，可以發(fā)展學生的上下肢力量和腰部力量，提高身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)安全意識，促進身心健康發(fā)展。本節(jié)課的重點是體會“推”的動作，改正“拋”“扔”的習慣，難點是上下肢協(xié)調(diào)用力。為學生營造一個愉悅和諧的體育氛圍，激發(fā)學生對體育的興趣，創(chuàng)新體育鍛煉方式，實現(xiàn)身體健康、心理健康、社會健康的同時，提高學生的體育技能，為學生終身體育打下基礎。
三、學情分析
本次課授課對象是七年級 12 班，共 20 人，年齡在 13 歲左右，他們正處于生長發(fā)育的旺盛時期，具有很強的活動能力和求知欲，同時具有好動、好奇心強、喜歡挑戰(zhàn)、想象力豐富等特點。根據(jù)學生已有的投擲能力和知識水平，本單元共設計 4 課時，本節(jié)課為第 1 次課。本班學生已在小學時有的學過原地側(cè)向推實心球的準備姿勢和持球動作，對原地側(cè)向推鉛球的知識和技術(shù)有了初步了解和體驗。在多年的教學和訓練中，我發(fā)現(xiàn)原地側(cè)向推實心球是大部分學生的弱項，并且學生對投擲項目也都不太熱衷，無論從技術(shù)上還是在成績方面都較難改進和提高。原因主要是大多數(shù)同學對原地側(cè)向推實心球技術(shù)的理解不夠，興趣不濃，在技術(shù)上的理解出現(xiàn)誤區(qū)。
四、教學目標
根據(jù)教材特點和學生學習能力及年齡特點制定以下四個教學目標：
（一）認知目標：讓學生了解影響原地側(cè)向推實心球成績的因素，能正確闡述原地側(cè)向推鉛球的動作要領和技術(shù)特點。
（二）技能目標：使學生進一步掌握原地側(cè)向推實心球的動作技術(shù)，了解如何提升實心球技能的練習方法和注意細節(jié)。
（三）身體健康目標：通過學習原地側(cè)向推實心球的課程達到增強學生一定程度上腿、腰、手臂等力量，強化學生投擲發(fā)力的協(xié)調(diào)性。
（四）情感目標與社會適應：培養(yǎng)學生的合作探究學習能力和團結(jié)協(xié)作精神，養(yǎng)成自我鍛煉的習慣，加強學生之間的友誼與默契，增加師生情感。
五、教法與學法
充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體地位，教學中采用講解示范法、掛圖輔助教學法，讓學生建立正確的動作概念。進行自學自練；采用分組比賽法，再拓展到游戲比賽來激發(fā)學生學習興趣，引導學生通過觀察、分析、思考、合作探究等方法，不斷改進和提高動作技術(shù)，提高探究能力。讓學生在游戲比賽中學習掌握技術(shù)。
六、教學重點、難點
1、教學重點：掌握快速推實心球的最佳時機、角度和最后用力，發(fā)展速度、力量和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
2、教學難點：如何通過合理教學，調(diào)動學生學習積極性，發(fā)力協(xié)調(diào)性，出手角度的控制。
七.單元計劃
課時及教學內(nèi)容教學課時重難點教學目標教學流程
第一課時教學重點： 1、體驗推實心球的方法，初步 1、學生根據(jù)圖示模仿
原地側(cè)向 1、握球,持球理解推實心球動作技術(shù) 2、發(fā) 2、教師講解示范 3、組織
推實心球的方法展學生上、下肢力量，激發(fā)練習學生持球練習 4、學生原地
2、發(fā)力順序教學目標興趣 3、提高學生的協(xié) 站立式推實心球 5、學生投
調(diào)性，培養(yǎng)學生互幫互助精神擲手撿球登轉(zhuǎn)放在高處 6、
自行感受練習體會發(fā)力。
第二課時：1、握球,持：1、學習原地側(cè)向推實心球的 1、推手擊掌 10 次。 2、
原地側(cè)向球的方法預備姿勢、持球方法及體會上, 推掌練習 10 次。 3、學習
推實心球 2、原地側(cè)向下肢協(xié)調(diào)用力的配合。創(chuàng)設學生握、持球方法。 4、學習
的預備姿推實心球的預互幫互學的學習氛圍。原地側(cè)向推實心球預備姿勢。
勢備姿勢 2、發(fā)展學生上、下肢及腰腹力 5、學習原地側(cè)向推實心球
量，提高身體的協(xié)調(diào)性。用力順序。 6、徒手練習原
3、學生樹立吃苦耐勞，相互合地側(cè)向推實心球完整技術(shù)。
作的良好品質(zhì)。 7、持球練習原地側(cè)向推實
心球完整技術(shù)。
(
第三課時改進原地側(cè)向推實心球的基本技術(shù)動作
：教學重點：１、蹬、轉(zhuǎn)、送、挺、推、撥的動作連貫２、出手的速度與角度教
１、改進原地側(cè)向推實心球的基本技術(shù)，發(fā)展上下肢及腰腹肌力量，提高身體協(xié)調(diào)性和快速蹬伸能力２、在合作學習中建立和諧的人際關系
1、徒手復習原地側(cè)向推實心球完整技術(shù)。 2、持球練習原地側(cè)向推實心球完整技術(shù)
第四課時原地側(cè)向推實心球考核
１、出手的初速度和出手的
角度。
２、身體各部分的用力銜接和協(xié)調(diào)一致。
１、通過原地側(cè)向推實心球的技評與考核，檢驗學習效果，學生
根據(jù)存在的問題，不斷改進動作。
２、學生體驗成功，增強
自信心，提高對體育運動的興趣。
３、學生樹立頑強拼搏和
勤奮進取的精神。
1、球性練習 2
、原地正面
撥推實心球 3、原地側(cè)向推擲實心球的練習 4、考核
安全保障：
1、課前認真檢查場地與器材。 2、練習前做好準備活動，各關節(jié)活動充分。
3、保證投擲實心球前方場地無人或在人安全區(qū)域內(nèi)，做好自我保護和相互保護進行生命教育，提示學生珍愛生命。 4、合理安排有慢性疾病的學生。
)，
原地側(cè) 向推實心球教案
(
教材內(nèi)容
1、原地側(cè)向推擲實心球
2、體能
重點：持球手型與體會發(fā)力難點：協(xié)調(diào)發(fā)力
教學目標
運動參與：提高學生對體育的興趣，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的意識。
運動技能：通過學習學生基本掌握原地側(cè)向推實心球技術(shù)動作要領，以及相
應訓練的方法。
身體健康：通過本節(jié)課學習，發(fā)展學生上下肢力量和柔韌、協(xié)調(diào) 等素質(zhì)。
心理健康和社會適應：通過各種形式的練習，培養(yǎng)學生創(chuàng)新合作精神，增強競爭意識、團隊意識、展示意識。培養(yǎng)相互合作的人際關系，加強學生的自尊
心和自信心。
教學過程
教學內(nèi) 容
練習
量
組織教法與學法
時
間
次
數(shù)
開始部分
1、集合整隊：
體育委員整隊、檢查人數(shù)、報告出
勤。
師生問好：
3、宣布本課內(nèi)容及要求：
、投擲：學習原地側(cè)向推實心球。
、體能：速度與力量的結(jié)合
4、安排見習生。
2
2
2
分
鐘
1
組織：四列橫隊。
★★★★★★★★
★★★★★★★★
●●●●●●●●
●●●●●●●●
☆
要求：明確目標，主動學習，
安全第一，互幫互學。
準
備
部
分
一、準備活動： 1、慢跑兩圈。
2、熱身操：擴胸運動、體轉(zhuǎn)運動、弓步壓腿、
膝關節(jié)運動、
手腕關節(jié)運動。
二、雙人專項準備活動： 1、壓肩運動；
2、互背運動
3、墊上手指支撐。
音
樂
（歡快
）
4
分
鐘
3
分
鐘
4
4
4
* 8
拍
組織：教師帶領同學蛇形慢跑，
要求：精神飽滿，跑動路線準確，合作積極有序有趣。
組織：四列橫隊。
★★★★★★★★
★★★★★★★★
●●●●●●●●
●●●●●●●●
☆
要求：動作有力、到位、協(xié)調(diào)、舒展。
)
三、投擲：原地側(cè)向推實心球。
5 分 3
1、學生根據(jù)圖示自己模仿練習，鐘基模仿好后到實心球投擲區(qū)每人試一
試
小組長注意集中撿球注意安全。
2、教師完整示范原定側(cè)向推實 2
1 組織如下圖：
（1）學生分組在自己區(qū)域內(nèi)看圖徒手模仿，感覺模仿的可以了在到投擲線上感受。并記住自己能達到的距離。注意一次機會等所有人都扔結(jié)束了在一起撿回來放在投擲線上。
組織如下圖：
兩列相向橫隊，相距 8 米左右。
本心球
1 分 ●●●●●●●●●●●●● 鐘 ☆
★★★★★★★★★★★★★
3、教師完整講解動作要領。
1 分
鐘
2
4.持球的動作要領及推實心球的準備姿勢。
部 4 分
持球手形注意事項：掌心空出，五指鐘
分開繃緊指跟觸球
8
5、單手原地站立推求感受手指
和手臂發(fā)力 4 分
鐘
右手持球左手在球前方擋住輔助球，右手迅速用力前推左手撤回，在練習中右手推不同角度
分
組織如下圖：
兩列相向橫隊，相距 8 米左右。
●●●●●●●●●●●●●
☆
★★★★★★★★★★★★★
組織如下圖
● ● ● ● ● ● ● ● ●
☆
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
、教師示范講解。
、學生模仿持球練習；
、教師巡回糾正動作
組織如下圖：
● ● ● ● ● ●
☆ ★ ★ ★ ★ ★ ★
聽哨聲推出去在撿起來從兩次回隊后面站好
前面撿球后面一排站到投擲線準備聽哨聲
第一推平墊后面角度慢慢升
6、撿球體會登轉(zhuǎn)
用右手撿起右腳地上的球放到左手 4 分
邊人的鐘
7、學生在分組練習展示所學
把我們所學的兩點運用上去比一比 4 分
鐘
8、體能
開合跳（一分鐘）
高抬腿一分鐘 5 分
立臥撐跳 20 個鐘
后踢腿一分鐘
高，注意持球方式
組織如下圖
10
1）每人快速連續(xù)撿起五個實心放在左側(cè)隊友的手上
6 2）只能用投擲手且是球的路線是
背弓形
3）注意放球是慢點，安全第一
組織如下圖：
小組長組織注意安全
其他學生體會發(fā)力的順序
集中撿球
組織如下圖：
●
●
●
●
俯臥撐支撐
結(jié) 一、整理放松。隨著教師的手勢進行深呼吸
束二、小結(jié)：
部評價學生完成本次課的情況，分以鼓勵為主，提高學生的自信心。
三、收還器材。
場
地實心球 21 個；
器
材
分
鐘
分
鐘
預計運動
負
練習密度
要求：按動作節(jié)奏，師生同樂，充分放松，達到放松的目的。
小結(jié)本課：旨在鼓勵學生，建立學生的自信心。
120 次/分鐘
25—30%
教學反思:
教學過程中學生積極性高。由于上課的教學是高中學生,他們自控能力和認知能力都比較差,因此,從學生的生理和心理特點考慮,遵循循序漸進的原則。