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【步驟圖】健康輕食

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月17日 21:45

健康輕食|香蕉巧克力燕麥粥

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作者： 巧小克力Kecheng

巧小克力Kecheng 香蕉和燕麥都富含膳食纖維，可以增加飽腹感～牛奶、堅(jiān)果、蜂蜜都讓這碗輕食更有營(yíng)養(yǎng)，多元化飲食！ 步驟實(shí)在太簡(jiǎn)單所以沒有拍圖 制作時(shí)間：10分鐘

用料

燕麥 6小勺 牛奶 250ml 香蕉 1根 蜂蜜 2勺 任意堅(jiān)果 2把 巧克力碎 1小把 可可粉 2勺

健康輕食|香蕉巧克力燕麥粥的做法步驟

步驟 1

牛奶倒入小奶鍋里加熱

步驟 2

將燕麥片倒入牛奶中攪拌均勻，離火靜止大概5-8分鐘，充分吸收牛奶至膨脹粘稠

步驟 3

將燕麥牛奶混合物倒入碗中。倒入蜂蜜和可可粉攪拌均勻

步驟 4

上面擺上切好的香蕉片，撒上堅(jiān)果和巧克力碎，就可以開吃啦！

健康輕食|香蕉巧克力燕麥粥的小貼士

可以隨心所欲搭配自己喜歡的堅(jiān)果；喜歡吃巧克力的可以多放點(diǎn)巧克力，喜歡吃香蕉的也可以多放香蕉，沒有固定的量～

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2019-08-01 17:52:26

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