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我校舉辦健康知識專題講座

來源：泰然健康網時間：2024年12月17日 22:25

為增強師生健康意識，落實主動健康，由校體委、工會共同舉辦的《科學運動護佑健康——運動處方實踐體會分享》健康知識講座活動于12月9日下午在圖書館報告廳舉行。本次活動報告廳座無虛席，共吸引近400名師生參與，講座由基礎部、體藝部部長宋廣俠教授主講。

本次講座旨在向廣大師生普及科學運動的理念和方法，提高大家對運動處方的認識和應用能力。講座現場熱鬧非凡，來自不同學院的師生們齊聚一堂，共同聆聽主講專家的精彩分享。宋教授指出，科學運動是保持身體健康的重要手段之一。運動處方是根據個人的身體狀況、運動能力和健康目標，制定的個性化運動方案。通過科學合理的運動處方，可以有效地提高身體的免疫力、預防疾病、促進康復和延緩衰老。在講座中，宋教授還分享了一些運動處方的實踐案例，讓師生們更加直觀地了解了運動處方的應用效果。同時，宋教授也強調了運動安全的重要性，提醒大家在進行運動時要避開運動誤區(qū)，注意選擇適合自己的運動方式和強度，避免運動損傷的發(fā)生。

本次講座得到了聽眾的高度評價和廣泛好評。大家紛紛表示，通過本次講座，不僅學到了科學運動的知識和方法，還提高了對運動處方的認識和應用能力。希望以后能夠舉辦更多這樣的講座，讓更多的人受益。相信在未來的日子里，科學運動將會成為更多人的生活方式，為大家的身體健康保駕護航。