糖尿病患者晚餐要注意營養(yǎng)均衡，可以適量吃血糖生成指數(shù)低的食物好，如黑米粥、面條、玉米面粥、黃瓜、西紅柿等。

糖尿病患者應(yīng)以谷類食物為主，還應(yīng)以低鹽、低糖、低脂肪為膳食方案。通常糖尿病患者晚餐可以吃血糖生成指數(shù)低的食物，如黑米粥（升糖指數(shù)為42.3）、面條（全麥粉，升糖指數(shù)為37）、玉米面粥（粗粉，升糖指數(shù)為50.9）等。

部分糖尿病患者還可搭配玉米、燕麥等食物，可以適量進(jìn)食新鮮蔬菜，如黃瓜、西紅柿等，保證營養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入。值得注意的是，糖尿病患者應(yīng)少食多餐，定時定量進(jìn)餐，還應(yīng)做到主食粗細(xì)搭配，避免暴飲暴食或攝入升糖指數(shù)高的食物，如糯米飯、烙餅等。

建議糖尿病患者注意飲食合理性，保證營養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入，還應(yīng)密切監(jiān)測血糖值，如果不適及時就診。

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