這菜酸辣清爽，吃得飽，熱量卻很低，年前減肥常吃，腰圍越來越細(xì)

魔芋在各種減肥餐里算得上高頻出現(xiàn)的食物了，不過魔芋能夠減肥卻是大多數(shù)人還不太重視的一個項目，可能因為魔芋本身就是相對來說比較小眾化的一種食物，但是魔芋的口感和健康價值卻是我們不能忽略的一件事，那日常如此常見的魔芋，我們怎么給他做出新意，能夠吃的既健康又開胃，關(guān)鍵是不含什么脂肪但是卻能飽腹的“魔芋減肥餐”呢？

魔芋，就像是被賦予了魔力般，魔芋的熱量是7卡/100克，一般魔芋粉絲的熱量大概是18卡/100克，屬于低熱量食物，因此在瘦身界備受矚目，一些需要減脂的人群多參與其中。魔芋的主要有效成分是葡甘聚糖，是一種理想的膳食纖維，在腸胃里易膨脹增大，使人產(chǎn)生飽腹感。無須刻意節(jié)食，還能夠均衡飲食，達(dá)到理想減肥的效果。

想吃酸辣粉不用上街去吃，自己在家做，10分鐘就搞定，酸辣爽口，好吃又開胃。自己在家做成本低，味道好，安全又衛(wèi)生。如果覺得胃口不好，食欲不開，那就來上一碗酸辣粉吧，酸辣爽口，定讓你胃口大開，吃得湯汁都不剩。

魔芋食品不僅味道鮮美，口感宜人，而且有減肥健身、治病抗癌等功效，所以近年來風(fēng)靡全球，并被人們譽(yù)為“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”等。 活血化瘀、化痰軟堅：可活血化瘀，解毒消腫，寬腸通便，化痰軟堅。 主治瘰疬痰核、損傷瘀腫、便秘腹痛、咽喉腫痛、牙齦腫痛等癥。另外，魔芋還具有補(bǔ)鈣、平衡鹽分、潔胃、整腸、排毒等作用。

過年時，親戚朋友相聚，要說哪句話最讓人內(nèi)傷，“你胖了”恐怕可以排一位吧~~~今年過年比較早，趁現(xiàn)在開始在飲食和運(yùn)動上多注意一下，相信一定會有不錯的效果。

這家常版的酸辣粉就制作完成了，自己在家做特別的簡單，干凈衛(wèi)生，不需要特多的食材調(diào)料，酸辣爽口，特別好吃。在這個特殊的時期，雖然沒有街上賣的酸辣粉放的調(diào)料全，沒有人家的正宗，但是給家人拉饞還是很不錯的！想吃酸辣粉的朋友可以在家試著做做，給家人做點不一樣的美食小吃！如果覺得胃口不好食欲不開，那就來上一碗酸辣粉吧

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